懂得延迟满足，远离碌碌无为的人生

懂得延迟满足，远离碌碌无为的人生

很早以前就在书本上读过关于延迟满足。

指一种甘愿为更有价值的长远结果而放弃即时的满足的抉择取向，以及在等待期中展示的自我控制能力。

记得说的是研究人员找了一些孩子来做测试，在一间大房子里，给他们每人一块儿糖。

告诉他们这块糖你可以吃，但是如果待会我们回来了，你没有吃，那么我们就会再多给你一块儿。

借此观察孩子们的反应，发现有些孩子，迫不及待的就把那块糖吃了。

有些孩子也很想吃，一开始坚持忍着，但是坚持不了多久，还是没忍住把糖给吃了。

同时，有少部分孩子，他们一开始拿着糖摸摸看看很想吃，然后又放下，他们去玩别的，用转移注意力的方式，让自己坚持到了最后。

最终得到了两块糖，也就是双倍的奖励。

懂得延迟满足，远离碌碌无为的人生

后来，研究人员对这些被测试的孩子们，进行了长达几十年的后续跟踪观察。

发现那些很快就把糖吃掉的孩子，长大后大多平庸，没有什么显著的成就。

而那些能够自我约束，会延迟满足欲望的孩子，长大进入社会后，大多能力卓著，成就斐然。

他们创造的价值和获得的财富，远远超过普通人，成为了令人羡慕的人生赢家。

懂得让自己的欲望延迟满足，拉开了人与人之间的差距。

懂得延迟满足，远离碌碌无为的人生

知乎上有个问题，将近6万人参与了回答：

“二三十岁的年轻人，绝对不要碰什么东西？“

其中有一个回答点赞量很高，“远离那些能让人获得短暂快感的东西。”

这句话扎到我了。

生活中很多事物都能够让人获得短暂的快感。

比如刷抖音、喝酒、打游戏、忍不住买买买等。

比如本来是要计划完成一个项目方案，但是总想打开抖音看看，结果一刷两小时过去了，看看明天要交的计划，后悔不已，第二天上班，恨不得当场去世。

有人忍不住喝酒，多少次都不长记性，晚上喝多了，早上起床头疼那会儿，是每天最虔诚的忏悔时刻，熬夜喝酒很快乐，第二天清醒时对自己咬牙切齿。

打游戏、买买买等都类似。

懂得延迟满足，远离碌碌无为的人生

我家女儿，独生子女，从小被我和老公宠爱，物质条件相对优越。

所以一般只要是她提出来想要啥，我们通常都是第一时间答应，立马买买买。

好在女儿慢慢长大，懂事自立，一般也不乱花钱。她今年就要本科毕业了，通过努力年初还拿到了研究生录取的offer。

就在前不久的一天，女儿提出想买一个最新版的苹果iPad mini时，我想到了延迟满足。

于是，跟女儿商量，买iPad我们支持，同时需要她通过自己的劳动，赚到买iPad需要的一半的钱，就可以实现她的愿望，

女儿同意了。

结果，在接下来的大概一个半月的时间里，女儿利用平时学习的空余时间，在网上发布给有需要的同学做一对一学习辅导的信息。

一开始也想目标能不能达成呢？而且中间也遇到了一些挑战，然而最终却顺利实现并且超过了我们约定的目标。

这个结果让我们两个都出乎意料地高兴，女儿这一个半月，创造了一种升级版的延迟满足。

过程中不单单是简单的延迟满足了，还锻炼了女儿的学习能力和心理承受力。

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前两天，女儿开心地在苹果官网下单买了自己想要的iPad，还特意要求在背面刻上自己喜欢的一句话以鼓励自己。

我觉得，这次比她以往马上就能得到一件想要的东西，更让她有加倍的喜悦感。

我还感受到，最近女儿比以往更加自律，更加积极阳光了，做事说话都透着自信，我欣慰又骄傲。

不得不承认，人类是很依赖快感的生物。

但是，在这个快感成瘾，诱惑太多的世界，掌控自己的能力该是多么的重要啊。

懂得延迟满足，远离碌碌无为的人生

自律才能自由。

如果一个人不自律，那谁也拦不住他找各种理由浪费生命。

延迟满足，包括自律，这是一种更高级的能力。

不仅延迟后获得的幸福感是双倍的，并且能够对人的毅力和耐力起到一个很好的锻炼。

这样的满足感，会治愈上一段的不开心，让我们能更积极地投入到下一段的生活和工作中。

当你不再追求低质量的短暂快感，焦躁、迷茫的情绪也会随之消失。

心慌的感觉走远了，真正的快乐就来了。

你会发现，那是前所未有的平静和稳稳的幸福。

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