拾起跳绳

工作环境的变化，我的运动量有所减少。更具体来说，就是零碎的运动时间减少了。

今天在办公室收拾抽屉时发现一根跳绳，才想起来，这根跳绳，在这里竟然从来也没用过呢。

新的工作性质和以前不同，更多的工作状态时，我是没法进行跳绳，呼啦圈这些运动的。也就渐渐的淡忘了这些，舒展自己的热身活动。

看着这根简单的跳绳，莫明的亲切，也莫名的疏远。

就像见到一个很久以前的老朋友，我们曾经亲密无间，怎么见面就有些陌生感觉了呢？

想来所有的感情和链接，也都是因为有了彼此的互动才更亲密。

少了联络的感情，多是越来越淡漠的。

人和物品也是这样吧，因为少了联结也就渐行渐远，渐渐陌生了。

刚好办公室没有外人，我兴致起来，捡起跳绳开始跳，才懊恼的发现长时间的不练，腿脚已经不好用了。

一口气竟然只跳了30个，断断续续中，坚持跳了也不过100多个，竟然再也跳不下去，感觉脚重身体沉…

想起很久以前在药店上班时，连续跳上几十上百个，断断续续中，每次跳上700，800个甚至1000个也是有的啊。

真有好汉不提当年勇的挫败呢。

和先生说起自己跳绳的“战绩”，先生说明明是老了吗，老了就是老了呗。不能跳，咱就不跳了。

我的本意是想得到点鼓励，给我鼓鼓劲的，哪想到这家伙泄气倒是蛮在行的。

我怎么那么不爱听这话呢！

怎么就是老了呢？

当下给自己一个新的目标，从此刻起，每天跳绳200个。

记下这个目标时，自己忍不住笑起来。尽管对先生的话不认同，但是我承认他的话起了作用，所以当下的目标定的简单易行。

带着觉察回看自己，在一天一天的衰老中，自己有些不甘心，可也是在小步的退让中哦。

自己知道衰老不会饶过谁，也坦然接纳自己的肢体慢慢的僵硬。可是依然在衰老的过程中，想更轻盈一些，更灵活一些。

我想从容的，轻盈的，优雅的，去和老年的那个自己握手拥抱。

每天写日记，每日播音打卡和运动捐款都是铺垫。也是想在每个最年轻的日子，留下印记，更从容淡定的老去。

附：

跳绳是一种非常有效的有氧运动。

它除了拥有运动的一般益处外，还有很多独特的优点。

跳绳每半小时消耗热量400卡，是一项很不错的健美运动，对心肺系统等各种脏器都有相当大的帮助。