今天晚上去做健身操，人很多将近400人，非常壮观，健身操只要你在后边认真看，都能跟得上，一点儿也不复杂。
做健身操比跳广场舞累，运动量也比广场舞大，扬臂、抬臂、甩臂的动作特别多，我的两只胳膊都是酸酸的，非常疲劳。我的体会曳步舞运动量最大，其次是健身操，广场舞是运动量最小。
健身操简单实用，人人都会做，广场舞花样比较多，难度也比较大，作秀的成分多，适应少部分人。
觉得健身操更适合自己，大而至简。
今天晚上去做健身操，人很多将近400人，非常壮观，健身操只要你在后边认真看，都能跟得上，一点儿也不复杂。
做健身操比跳广场舞累，运动量也比广场舞大，扬臂、抬臂、甩臂的动作特别多，我的两只胳膊都是酸酸的，非常疲劳。我的体会曳步舞运动量最大，其次是健身操，广场舞是运动量最小。
健身操简单实用，人人都会做，广场舞花样比较多，难度也比较大，作秀的成分多，适应少部分人。
觉得健身操更适合自己，大而至简。
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本文标题：健身操
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