此前，马思纯因爆肥和抑郁症登上热搜，近日，她在社交平台上发布了视频，罕见谈及抑郁症病因，马思纯首度通过视频分享患病后的心路历程，太怕别人生气、怕别人不喜欢自己，一直让自己活得小心翼翼的，直到后来才意识到已经病很久了。
抑郁有哪些症状？和很多抑郁症患者一样，马思纯一直都有严重的睡眠障碍，她谈到：“我有十几年没有睡过好觉，永远夜里要醒，一个小时、两个小时醒一次……“，她虽然廖廖几句、表情平静，但只有失眠过的人懂得，半夜醒来无法再次入睡的孤独感、失落感、甚至绝望。
关于抑郁症，有一句很戳心的自述：“没人觉得我病了，他们只是觉得我想太多了。”
视频中的马思纯面带笑容、活泼开朗地和朋友交谈，看起来似乎和普通人无异，因此，有媒体甚至怀疑：矫情，又拿抑郁症来炒作！小畅想说，这真不是“矫情”，人前的面孔恰恰是抑郁症患者的“伪装”，威新宫中浩：畅森态，很多患者都是“隐藏式抑郁”或是“微笑型抑郁”，他们不愿意展示“生病”的脆弱面，所有的痛苦、孤独、恐惧、不安，他们只会一个人默默承受，马思纯也坦诚表示：虽然面对镜头表现得活泼，但是内心却沉重压抑。
抑郁症对食欲和体重也有重要影响，对于爆肥这件事，马思纯录制节目时袒露，因为吃管理情绪的药物，她胖了八斤。长期的药物和舆论压力导致她的肠道菌群严重失调，健康的肠道能够产生血清素和多巴胺等快乐物质的原料，使人心情开朗，乐观向上，充满幸福感，而失调的肠道菌群则导致这类物质的生产量较少，使人心情低落，悲观消极，也就是说，心理健康的关键在于肠道。
其实不仅仅是娱乐圈的演员，如今生活节奏快、工作压力大，很多人也会遭受抑郁症的困扰。心情不好怎么缓解情绪？就像马思纯呼吁的那样：要正视并接受这个疾病，不要自我隔离，将自己的想法告知身边亲友。小畅也希望公众能给这个群体多一些理解，不要将之特殊化，以接纳、包容的态度来温暖他们。
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