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给孩子们的一封信——《为什么精英都是时间控》

给孩子们的一封信——《为什么精英都是时间控》

作者: 麻麻爸爸 | 来源:发表于2019-07-29 23:50 被阅读148次

亲爱的孩子们,今天爸爸读完了一本书,又是时间管理的《为什么精英都是时间控》,这不是我第1本读的时间管理的书了,那为什么我隔段时间还会读一读这类的书呢?

给孩子们的一封信——《为什么精英都是时间控》

因为时间管理可以说是一个人一生都在做的事情,我们每天每时每刻都在跟时间打交道,经常看一些时间管理的书,可以开拓自己的思路,更重要的是马上就可以把学到的原理用到实践当中来!

有一点你必须明白,像我之前跟你们讲过的一样,时间管理最重要的并不是管理时间,时间本质上是无法被管理,一天都是24小时,我们能够管理的是自己!

这本书给我的感受是三点:
专注力
分时段
小技巧

首先,专注力!

我们现在的时间真的是太容易被打扰了,手机里面的微信每天都在翻滚着,那么多的群,无数条的消息,只要拿出手机看一天什么事情都不做都有可能,有时候你们俩用手机玩游戏,经常是预定15分钟,然后又会超时!感觉时间过得很快,对不对?

就是因为你们很专注,我们在看手机的时候为什么容易忘记时间?因为这件事情很简单,并且很容易让人投入,游戏都是设计过的!信息也一样,我们总是去查找下一条信息,去看一下有没有更多能够适合够满足我们需求的!

但是,仅仅对手机就可以吗?肯定是不行,我们要学习,要工作,还有很多重要的事情要做,所以我们要把专注离开手机,然后发到工作当中,去看书,去学习,去达到心流的状态,就好像你们玩游戏那样的状态,那就是心流了。

一个重要的方法就是番茄钟,设定25分钟专注时间,然后5分钟休息,

第二,分时段

每个人都有24小时,那24小时都是一样的吗?我们有睡觉的时候,我们也要吃饭的时间,要运动的时间,要玩乐的时间,也要工作学习的时间。什么时间做什么事情效率最高呢?

给孩子们的一封信——《为什么精英都是时间控》

这本书作者给出了一个表格,这个表格把一天当中的黄金时间进行分段,你们只要看着这张表格,你就知道什么时间做什么事情是最好的,效率最高的,这个我觉得是这本书的精华所在!

第三,小技巧

比如运动之后是专注力最好的时候,适合做一些难度较大的工作,而睡前15分钟适合记忆。

换个环境能够提高效率,比如说当我们累了的时候,觉得乏了的时候,换个环境去工作,换个环境写作业,都能够有帮助!下一次你在房间里面写作业,写烦了,可以来客厅写,可以到妈妈的房间写,甚至我们出去外面找个餐厅写都可以的。

最后一个技巧,叫趁现在!一件事情如果我在三分钟之内就能够完成,那绝对就要现在去完成,不要去推迟,因为一旦推迟了,你又要去想这件事情,还把这件事情又拿出来再去重新解决,这都是能量的损耗!时间的浪费,所以当下把它完成最好!趁现在!

这本书就讲到这里,时间管理的关键就是要做好自我管理!提升时间效率,人生才会更有效率。愿你们都能管好自己的时间,过好自己的精彩人生!

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