不记得是在哪本书上看到的观点了，大意就是要培养一个习惯很难，可破坏这个习惯则只需要三天。
想一想这观点还是蛮符合自己的。为了增加运动，锻炼身体，也是为了减减肥，去年十二月制定了每天跑五公里的计划。刚开始的时候，劲头还是比较足，纵然再怎么累，可还是咬牙坚持下去。
就这样大概坚持了一个月左右，本以为身体的各项机能已经适应了跑步的要求，也就相当于养成了习惯嘛，计划应该不难达成。
哪料到，有一天下大雨，户外跑根本不现实，于是就耽搁了。第二天看着满地的泥渍，又给自己放了个假。到了第三天，我居然直接萌生了降低标准的念头。
就如这日更也是一样，刚开始，稍微写上几句，也就轻松完成了。可时间一久，这难度就逐渐加大了，话题没了，动力没了，甚至方向和信心都有可能动摇了。
所以现在看，“不忘初心，砥砺前行”确实很有道理，只有坚持下去，它才能算作习惯，否则那只能是一段过往烟云。
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本文标题：只有坚持下去才是习惯
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