没有过不好的坏人生，只有养不成的好习惯

01

晚饭后出门遛娃，碰到跑得汗流浃背的梅姐，我夸梅姐精神状态越来越好，梅姐笑：“还好我三年前开始‘强求’自己每天跑步，活得健康快乐才是最重要的。”

看着梅姐远去的背影，不禁想起三年前胖胖的梅姐，大龄恨嫁，最大的目标是找个合适的男人嫁出去，没想到相亲多次都因为身材被对方拒绝，被严重打击自信心的梅姐定下“跑步减肥”的目标，刚开始还跟我抱怨过“跑步又无趣又辛苦，太累了。”我当时建议梅姐换轻松点的健身方式，梅姐却说：“不换，我一定要‘强求’自己坚持。”

就这样，梅姐雷打不动地坚持了三年，人瘦下来了，心态也不一样了，她不再认为嫁人是自己唯一的出路，她越来越自信，常跟我说：“干嘛要着急嫁出去？我有耐心等心心相印的人，等待的时间里我努力成为更好的自己，也没有白白浪费时光。”果真如此，梅姐再也不是三年前的那个恨嫁女了。积极的心态、健康的身体、阳光的笑容、快乐的气场，梅姐确实越来越有魅力了。

虽然只是一个小小的跑步的习惯，但它却带来了行动的自律、身体的健美和精神状态的饱满，效果不能不说惊人。

02

那天把孩子哄睡后，我赶紧忙家务活，忙完已经夜里十点了，本来想看会儿电视消遣一下，想起因为跑步这个小改变变得越来越好的梅姐，我也开始学着梅姐的样子，改变自己懒散的状态，“强求”自己在电脑上写下了一篇文章，虽然不完美，也不一定能发表，但我却很激动，因为“强求”自己做出改变，是这么美好的一件事。

从那以后，我努力阻止自己的懒惰。不想写稿子的时候，先让自己写篇800字的随笔；不想看书的时候，“强求”自己先看一章；不想运动的时候，努力先跑400米……

一段时间后，我发现，电脑里自己写出的稿子越来越多，一部分稿子投稿后发表了，我也有了名字变成铅字的机会；书柜里看过的书越来越多，摘抄的读书笔记越来越多，虽然依旧做不到出口成章，但相比以前贫乏的词汇，我对自己的进步很惊奇；身体素质也越来越好，很少头疼脑热，单位组织爬山比赛，我还得了第一名。

原来，改变自己的懒散状态效果惊人，迈出第一步，才会发现，开始其实并没有预想中那么困难；坚持第一天，才会有底气和信心坚持第二天、第三天；一天进步一点点，才会有可能真的遇到更好的自己。

03

说起改变，我想起了闺蜜珊瑚家里的一件事，上周末我和桃子去珊瑚家玩，一进门，就发现珊瑚累得在沙发上吭哧吭哧直喘。

我和桃子都很惊讶：“大周末的，你干什么了？怎么累成这样？”珊瑚白了我们一眼：“还不是为了迎接你们？都把我累惨了。”

原来，珊瑚听说我们要来家里，迅速从床上弹起、胡乱洗漱之后就进入“战斗”状态：扫地、拖地、收拾东西、擦桌子、摆凳子……经过半个多小时的“战斗”，家里才慢慢恢复正常状态。

“虽然不算窗明几净，但至少还算整齐，不至于让你们说我太邋遢。”珊瑚的话，让我们哭笑不得：“谁让你平时懒了那一下？你看看，你有多少东西是懒得收拾才弄得乱七八糟的？”

珊瑚愣了一下。

我拿起茶几上的水果叉：“用完就直接放回原位多好，省得你以后再收拾。”

珊瑚挠挠头说：“也是啊，我总是懒了那么一下：吃过水果，水果叉没有及时送到厨房清洗干净；阳台上种完花，没有及时把空花盆收起来；换季衣服洗好晾干，没有及时收进衣柜……”

桃子说：“你看，都是一路懒下来，才会这样子的，打扫起来困难重重，家里永远乱七八糟。”桃子说，她平时用过的东西都是及时放归原位，该做的事儿总是及时处理，所以从来不存在这种困扰，什么时候去她家总是神清气爽，什么时候见她总是不急不躁，从来没有急吼吼需要应付的状况。

珊瑚不好意思地说：“我也确实体会到‘懒’一下的坏处了，写好的文档总是懒得分文件夹保存，想着以后有机会再分类，着急投稿的时候，总是找不到那篇文章；编辑的联系方式我总是懒得存一下，结果投稿时忘了邮箱地址是什么；跟爱人闹点矛盾，总是懒得解释那么一下，结果本来没有什么大问题，却变成冷战几天的后果；办公室的文件，因为懒得整理，结果成了堆积在桌面上，有碍观瞻的垃圾场……”

珊瑚从我们“突然到访”那天开始，学着“随手勤一下”，现在整天在跟我们嘚瑟：“随手勤一下，一点儿也不难，我现在再也不用心烦意乱地‘善后’了。”

04

从来没有过不好的坏人生，只有养不成的好习惯。人生所有的改变，都从细小的好习惯养成开始。所有的改变都来自微小，而改变自己这件大事，却隐藏在做好每一件小事里。

坚持跑步、坚持写字、坚持随手整理、坚持定期“清空”自己……这些都是微不足道的小改变，但这些小改变坚持下去，却会给生活带来很大的不可思议的大变化，永远不要小看一个微小的改变，因为每一个普通的改变，都将改变普通。