第三个方面，精力的来源
外向的人会从外部世界获得精力。对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，都是获得精力的方式。而当他们独处时，就切断了他们的精力来源，很快就会感到精力耗尽和无聊疲倦。内向的人，则是自己制造精力。对他们而言，聚会、聊天、一起做事情，都是在花费他们的精力。他们只有在独处时，才能恢复精力。
但是，内向的人并不都安静、低调、不善言谈，当他们精力充沛时，他可以跟你聊上几个小时。同样，外向的人也绝非一定开朗活泼。当他精力耗尽时，也会一蹶不振。
了解自己的优势，可以有的放矢，找寻适合自己的职业类型、人际圈和生活模式等。比如，外向的人要减压，可以开Party；内向的人要减压，则可以读书、爬山等。简单概括起来，就是：内向性格的优势在于，善于保存精力、可以享受孤独、善于思考；外向性格的优势则在于，善于交际沟通、积极性高、热情乐观。
了解完各自的优势，再来看内外向需要成长和发展的部分：
内向的人，需要有意识地训练自己的行动力、社交能力和沟通表达能力，保持深度的同时扩展广度，增加自己的人生体验，尝试分享；外向的人，需要有意识地训练自己的独处能力，增强深入的耐心和习惯，多思考和沉淀。同时，内外向的人也需要了解对方的优势和习惯，从而提升相处的品质。
一位外向的人事主管曾经向我抱怨说：公司新来一个内向的员工，她很希望帮他更快融入团队，但她越努力，对方却躲得越远，让她很不舒服。我告诉她，对待内向员工最好的方式是给他独处的时间，同时提供让对方展示深度的空间和机会。事实上，只要方法得当，内向员工的绩效表现常常出人意料的好。以销售为例，不少主管都发现，外向员工可能拿下的单更多，而内向员工拿下的单则更大。反过来，内向的人也要尊重外向者的表达需要，给对方留出足够的表达时间与空间。
也许你觉得自己好像介于两者之间，那你可能属于第三种性格：中间性格。事实上，几乎没有人是完全内向或者完全外向的，只是有的人更偏内向，有的人更偏外向，兼有两者的特质，但又都不占主导，他们在热情洋溢和安静低调之间的切换更加轻松自如，情绪方面也更有适应性。美国心理学教授Adam的研究表明，大约三分之二的人是中间型，另外三分之一是明显的外向型或者内向者型。
如果你觉得自己可能是中间性格，但又不确定，下面几条，可以帮助你来判断，是否符合自己的情况：
第一条：我可以单独完成任务也可以小组合作完成，这两种情况我都无所谓。
第二条：社交场景不会让我觉得不舒服，但我也不喜欢经常围绕在人群中。
第三条：我觉得成为众人瞩目的焦点很有趣，但我不喜欢持续太久。
第四条：有人觉得我很文静，有人却觉得我很活跃。
第五条：我不需要时时刻刻都活跃，但安静太久会让我觉得无聊。
第六条：我很容易陷入自己的思考，也很容易跟别人忘我地交谈。
第七条：闲聊不会让我觉得不舒服，但确实会让我觉得无聊。
第八条：对于要不要信任他人，有时我很犹豫，而有时我却义无反顾地选择相信。
第九条：如果我一个人单独太久，就会无聊，但和别人在一起太久也会让我感觉筋疲力尽。
听完，我想你对自己已经有准确的认识了。中间性格发挥的好，会让你在工作、生活中如鱼得水；发挥不好，则可能左右摇摆、患得患失。所以，和内外向性格一样，了解自己、发展自己、在不同的情境下运用不同的优势，你就会越来越喜欢自己。
无论哪种性格，要想有所改变，都需要在自我接纳的同时、有意识、有目标、分阶段地坚持自我提升的行为练习，让它们最终成为你的习惯。就像我最喜欢的湖畔派诗人William Wordsworth所说： “融入多姿多彩的生活之中吧，让天性为您引路。”
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