结了婚、生了孩子后，
身材开始走样，
家庭主妇日夜照顾孩子，
上班族为了赚钱加班到很晚，
最后留给自己的是一脸的油腻和沧桑，
作为女人的干净清澈付之东流！
年龄渐长，
曾经学生时代的青涩早已不在，
同学之间也随着时间的流逝拉开了很大的距离，
同是25岁，
而有的看起来像中年妇女，
有的却像十八岁少女一般皮肤吹弹可破，
有人常年用着SKII、HR、LA MER，
各牌子的漂亮衣服，
有人SOD密都因为生活紧迫而舍不得买，
最常去的是夜市、地摊，
有钱人的快乐，
穷人体会不到！
也正是因为穷，
所以坚持练习瑜伽是唯一变得更好的途径！
为什么？
因为瑜伽成本不高，
在家也可以练习，
运动就是天然的护肤品，
有钱买SKII、HR、LA MER护肤，
平时练瑜伽，
你有什么理由在家葛优躺？
坚持长期瑜伽，
用不起高级的化妆品，
皮肤依然可以有弹性和光泽，
素颜都美。
经常练习瑜伽，
可以使体形变的优美，
长期瑜伽的你身材如少女，
我经常见的四十岁的女人，
身材像20来岁的小姑娘，
没有一丝赘肉，
最便宜地摊货都能穿出高级感，
身材才是女人最性感的衣服，
长期瑜伽的你身姿挺拔，
笑容自信，
女人最高级的性感就是有气质，
而长期瑜伽会让尼达到这样的效果。
年龄越大，
身体的各机能开始呈下滑的趋势，
肌肉含量卒年流失，
皮肤下垂，
没有钱去打玻尿酸，
而瑜伽就是最高级的整容，
瑜伽是一项可以锻炼到全身肌肉的运动，
什么时候开始瑜伽，
年龄就停留在什么时候，
衰老随之变慢，
练习瑜伽以后，
你从身体的奴隶变成身体的主人。
年纪变大，
四肢变得僵硬，
反应变得迟缓，
各种疾病接踵而至，
正因为知道没有钱去面对高昂的医药费，
所以需要练习瑜伽，
可以减少你患病的风险，
长期坚持瑜伽的你，
可以避免亚健康问题恶化，
将病魔扼杀在摇篮里……
所以，
看看自己的荷包，
钱有没有到达花不完的状态，
如果没有，
赶紧开始练瑜伽，
无论你是早出晚归的上班族，
还是在家带孩子的家庭主妇，
又或者是头发苍白、年过半百的阿姨，
作为女人，
应该更加爱惜自己的身体，，
优雅的活着，
优雅的老去。
瑜伽通过各个体式进行伸展、扭转、前屈、放松、和舒缓身心，使手臂、背部、腰部、臀部和腿部肌肉潜移默化的变得修长纤细，每天都会发现身体的进步，你会发现生活是那样的美好，阳光那么明媚，那么你就是一个幸福的人儿。
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