今天晚上练瑜伽的时候，我尝试着做了一下轮式，结果竟然完美的做下来了！把我自己开心坏了！打小我腰背胳膊就没劲，从来不敢下腰不敢跳山羊，手劲撑不住自己呀！记得小时候大家流行倒立贴墙，男孩女孩都会！大家轻轻松松都能倒立上去！还互相较劲比谁坚持的久！我特别羡慕那些随随便便就能竖起来贴墙上的孩子，还能问答自如的跟人交流！我自己在家里的床上练了一个星期的贴墙竖立，每次都是因为胳膊没劲撑不住自己的身体跌落！为了防止我自己扭到脖子导致半身不遂，我就放弃了倒立！可是胳膊没劲就成为了一个消极的事实性暗示！人要是知道自己哪方面弱，不去弥补任由其发展，就是可耻的！
在我尝试多项运动后，我发现我最适合瑜伽，瑜伽是个慢活呀！其实想练瑜伽的最初目的是减肥，试想瘦子都想变更瘦，更何况是我这个小胖子呢！遇见的第一个教瑜伽的老师说话声音很温柔，特别瘦小，但一点都不瀛弱，第一次给我开背，我怕她把我摔那，心里很是犹豫！她说自己二百斤的都能拎的动！还好我没有二百斤，也就放心的让她拎着来回晃！我嘞个乖乖，我都能听到自己脊椎咔咔的响，但我拼命抓住自己的脚踝，不能自己掉下来啊！等她把我放下来的时候，整个后背感觉都舒展开了！从来没有的放松过！只不过她是代课老师，就代那一节课！而她代那一节课恰巧是我上的第一节课，我很喜欢她的课，想着下节课早点来，结果换了老师，有点凶，因为大家都是初级生，很多人动作都做不到位，老师总是恨铁不成钢的说：“看看你们，这么简单的动作都做不了，又管不住自己的嘴，还想瘦呢！”遇到很硬的身板，动作僵硬，调也调不过来，老师就啪啪的打！哈哈，跟我妈一样！
虽然我整天嚷嚷着胖，要减肥！但是以减肥为目的地练瑜伽不是一个好学生！瑜伽不仅是一项运动，这运动里体现了力量、坚韧、柔美！它还是一个修心的过程，在练瑜伽的时候能够练习身心俱静，人意合一！虽然我每次练的时候还没有达到那种高深的境界，但是我发现自己的身体在一点一点的变化，最明显的就是我最近在练习的腰背与手臂的专项运动，专项练习不到一星期，就能做轮式了！其实我每次练完专项的训练都会适当练一下自己达不到的动作去检验自己是否有进步！如果依旧做不到，就早早停下来休息，如果做到了，满心欢喜！从这个过程中我看到了自己身体的变化，自己心灵的进步！最初每次练瑜伽的时候对我来说是痛苦的，我总会想要不要去，去吧，回来累得跟狗一样，不去吧，学费不能白交啊！一旦一个人变成被动的去做一件事，非但做不好，还会带来各种负面效应！所以人一定要做自己喜欢的事！至少学会让自己喜欢上正在做的事，毕竟喜欢不是天生的，都是慢慢了解培养的，这点我深有体会。
现在我练瑜伽完全是自己的主动行为，我虽然已经不去教室上课，但是会主动在宿舍里自己练习！每一个动作都做到自己的极限！每一天都能看到自己一点点的进步！通过练习，我发现只有瑜伽才能缓解我的各种疼痛！我跑步、我打网球、跳健美操等等都让我累得浑身酸痛，只有瑜伽每次练完都能浑身轻松！当然开始练瑜伽的时候也是浑身疼，体现不出来它的好，但是坚持让我现在过了那个时期，已经彻底地喜欢上去练它，并且能主动去练它！这其实也是坚持的效果！因为你坚持了你就会看到它为你带来的变化！同样的，坚持也会让你做那些动作变得越来越轻松！这就是坚持带来的良性循环！
其实每个人都应该找一项适合自己的运动，并坚持不懈的去动下去，跑步也好、打球也好、跳操跳广场舞都好，毕竟人的皮囊使用寿命有限，而生命有好多有趣好玩的事情等着你去体验，能够多活几年才是大大的人生赢家啊！当然好多男生都觉得瑜伽是女生练的，其实并不是这样，瑜伽的鼻祖就是个老爷爷呢！所以男生就不必给自己设框了！现在练瑜伽的感触与最初完全不同，减肥不再是目的，而是希望自己身体的每一个部位都能得到彻底的舒展，包括自己的心灵，只有舒展开了，才能更有活力！更有活力的去生活！
所以，值得骄傲的不是你有多少钱、多大头衔、多高名望，而是那个每天都进步一点点的自己。
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