【10/21】倾听的力量

很多人都认识到倾听的力量，但是很多人却没有掌握倾听的技巧。很多人认为倾听就是要专注的听，认真做出回应，其实倾听最重要的是陪伴。

我们来看两个例子。

1.倾听带来的奇迹：

震惊美国的杀人案，有一个盗匪，连着杀了几个人。只有一个老太太活了下来。
人们在采访的时候发现老太太视力不好，当他看到一个黑影进屋的时候。
她问那个年轻人是不是渴了？
年轻人说没有。
她问那个年轻人是不是饿了？
年轻人说没有。
她又接着问你是不是需要钱？
最后那个年轻人拿到钱。
离开。

正是因为老太太听见了年轻人的需求，
最后没有丧命。

2.如果不能做到倾听，这可能会产生悲剧。

一个真实的故事。
父亲看到孩子玩手机。
父亲说，你如果在玩手机，我就把手机扔下去。父亲不关心孩子到底在关心什么。
孩子说你如果把手机扔下去，我就跳下去。
最后父亲真的把手机扔到扔下楼，孩子也跳下楼。

悲剧就此产生。

当我们在倾听的时候，

有很多的障碍。

举个例子，朋友说压力大，每天上班9个小时。

下面是几种反应：

1.9个小时不算啥。年轻人要多付出【否定】

2.你真是太辛苦了。【同情】

3.你可以去放松一下，玩一玩。【建议】

4.那你每天都干什么呀？都在具体忙什么啊？【分析】

5.那是因为你效率太低了，提高效率。【指责】

6.很多人还工作12个小时呢，9个小时很幸福呢。【比较】

…………

朋友在跟你倾诉的时候，你会怎么做呢？

你会采取上面的办法吗？

否定，提建议，安慰，分析， 同情，转移注意力……

当你听到这些，你的感受又是什么呢？

当我们倾听的时候，我们需要观察自己的目的。非暴力沟通的目的并非是回应，当我们想要回应的时候，往往就会有上面的表现。非暴力沟通的目的是连接，是陪伴。当我们把注意力放在连接和陪伴的时候，也许我们只是静静的听。

非暴力沟通需要专注的听，当对方发现你没有专注或者不关心他的时候，他可能就不会说话，也就没有疗愈的功能。而且我们要注意到，我们专注的对象是对方，而不是自己。我们可以想象自己是在听一个故事。

非暴力沟通，重要的是觉察。有人说，倾听的是一个有温度的镜子，我们把所有的东西都当做礼物，我们给予对方陪伴，每个人其实都可以发现自己的神圣能量。

每个人都本自具足。

【10/21】倾听的力量

期待我们可以跨越倾听的障碍，

同理同在。