最近发现几个自己消耗自己的很小的点分享一下：
1、想做某个事，然后很快被另一个想法所否定，然后经常不断的如此。
这个消耗是不易察觉的，因为你总觉得后面的想法是对的，其实如果不断出现这个想法说明你自己内心真的想做这个事情，那就开始做。
2、做了某个事发现有点问题，然后马上开始后悔活着谴责自己。新的尝试带来新的问题是正常的事情，遇到问题解决问题就是前进，后悔和谴责都是消耗自己的行为。
3、为了一些事情跟别人争执，争执是很消耗精神的事情，如果你是对的，摆事实讲证据，如果是你主导的事情，想办法让这件事走上自己认为正确的正轨，不然后面的争执更多，如果不是你主导的事情，主导的人有选择接受你的建议的权利也有不接受的权利，你要做的只是配合，没有什么事情是必须的。
4、犹豫不决，犹豫不决的时候先选定一个方向开始动手，动手的过程中就有答案了。
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这几天忙着问诊之路，花费的精力太多了，当初在急诊科进修的时候，已经很累，如今要消耗两倍的精力。 想一想休息半个小时...
关键词：平衡压力和恢复 碎片时间休息 超量补偿 平衡压力和恢复 精力消耗导致储备减少，精力恢复带动储量上升。过度...
一个人一天的精力是有限的，如果当你把时间都用在这刷短视频刷手机，你的精力就会消耗很多。于是就没有很多的精力去做别的...
本文标题：减少消耗自己精力的小窍门
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