很多时候，我们的内心都在为外物所遮蔽，掩饰，浮躁的心态占领了我们的整颗心，因此在人生中留下许多遗憾，在学业上，由于我们还没有学会倾听内心的声音，所以盲目的选择了别人为我们选定的、他们认为最有潜力与前景的专业，在事业上，我们故意不去关注内心的声音，在一哄而起的热潮中，我们也去选择那些最为众人看好的热门职业，在爱情上，我们因外界作用扭曲了内心的声音，因经济、地位等非爱情因素而错误地选择了爱情对象……我们都是现代人，现代人习惯为自己作各种周密而细致的盘算，权衡着可能的各种收益和损失，但是，我们唯一不该忽视的便是听一听你自己内心的声音。
繁忙紧张的生活容易使心境失衡，如果患得患失，不能以宁静的心灵面对无穷无尽的诱惑，我们就会感到心力交瘁活迷茫躁动。
唯有心灵宁静，才不眼热权势显赫，不奢望金银成堆，不起求声名鹊起，都是一厢情愿，只能加重生命负荷，加剧心理浮躁，而与豁达康乐无缘。
我们很忙，行色匆匆地奔走于人潮汹涌的街头，浮躁之心油然而生，这也是我们不去倾听内心声音的一个缘由。我们找不到一个可以冷静驻足的理由和机会。现在社会在追求效率和速度的同时，常常丧失掉了我们作为一个人的优雅。那种恬静如诗般的岁月，对于现代人已成为最大的奢侈和批判对象。内心的声音，便在这种繁忙与喧嚣中被淹没。物的欲望在慢慢吞噬着人的性灵和光彩，我们留给自己的内心空间被压榨到最小，我们狭隘到已没有“风物长宜放眼量”的胸怀和眼光。我们开始换上种种千奇百怪的心理疾病，心理医生和咨询师在我们的城市也渐渐走俏，我们去求医、去问诊，然后期待在内心暗哑的日子里寻求心里的平衡。
宁静可以沉淀出生活中许多纷杂的浮躁，过滤出浅薄粗俗等人性的杂质、一种修养、一种境界、一种充盈内涵的悠远。安之若素，沉默从容，往往要比气急败坏，嘶声力竭更显得涵养和理智。
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