睡眠

这几天起床都挺费劲的，总觉得睡不够。

这挺奇怪的，中年人了睡眠越来越少，睡眠质量也差，时不时失眠，但就算这样，第二天起床时也只是更亢奋，而不会起床困难。

想来这样情况大约是从上周日开始的。周六带家人开车去宾阳参观了昆仑关，傍晚才回家。虽然困，但是晚上还是睡得很晚，结果又失眠了。于是第二天就有点头重脚轻的。

周日白天干脆没出门，宅在家里休息，到了晚上才带家人逛了夜市。

结果晚上睡得很死，几乎一觉睡到天亮，还是按点醒了，却困得在床上挣扎了很久才爬起来。

这感觉很久没有了，有点像读书的时候，那时候真的是能睡，也是真的困，要是早上没有课可以睡到中午，关键那时还没有手机玩，是真的睡。

不知道从什么时候起，每天五六个小时的睡眠成了常态，伴随着失眠，睡觉似乎对我不再那么有吸引力了。特别是当有什么事情压在心上时，更是辗转反侧。

想来目前虽然也有很多烦心事，但都没有那么的紧迫，所以我才能睡得着，甚至睡不够吧。也许放过自己才能有安稳的睡眠。

关于睡眠，有本书写过一段话，大意是：只有相信未来时，才能睡着，只有对明天怀有希望，才会放过今天。