又失眠了，不知是下午太累睡觉，还是晚上喝了几口冰咖啡，亦或是今天的药物变化原因。其实不是很喜欢吃药的感觉，会让你觉得不是你，你的感觉好坏，有时不是你能控制的，比如突然的头晕觉得脑子无法思考，什么事都做不了。笨笨的呆呆的。有时则脑子飞快转动，各种各样的想法。我不想吃药，但理想告诉我这次试着吃吃看。变胖就多运动，变笨就多思考，变懒就多做事。做自己能做的，让自己慢慢丰富完整起来。
照看自己的内心，拥抱那受伤的小孩。一切会好起来的。
接下的生活计划写出来，不然你就忘了：
我想要努力认真的考下中级和CPA
我想学习摄影，排出好看的照片，记录生活的美
我想学习做饭和烘培，照顾好自己
我想去西藏，去领略它的传奇
我想未来是不是可以开一家店：卖咖啡或饮品，有花花草草，与旅行结合
最后我想每一天的生活有点小变话，有点新鲜的东西，有点快活的东西，来滋养我的心，充实我的脑，让它不会抓狂。
心安即是家。你要努力找到让你无法坚持生活下去的点，和如何应对的方法。加油啊～
又失眠了，不知是下午太累睡觉，还是晚上喝了几口冰咖啡，亦或是今天的药物变化原因。其实不是很喜欢吃药的感觉，会...
之前和朋友在一起，朋友发现我总是唉声叹气的，而自己却一直没有觉察到。抑郁是从上学的时候就开始了，大概是初中的时候，...
Part 1 2019年第9周，一整周情绪很差，我早就预料到了，我知道尽管每次抑郁过后，努力找就可以找到方向，重新...
从今儿开始 抑郁症，我叫他“YY先生” 焦虑症，我叫她“JL小姐” 耶＾０＾~ 记录“YY先生”，今天第5天了。 ...
坐在床边的阳光里面，感受温度 心里面，有个伸手不见五指的黑洞，我希望可以照到心里面去，让那里面光亮温暖。 现实感觉...
DREAM 太乱了 和目前的现实接触搭竟然不上边 DAYTIME 心寒 走路 到店里 心寒 上课 昨天吃腻了麦丽素...
今天是2.2，但我要记录的是昨天。 昨天，算这个周期的最后一天吧，但由于写一些稿子，导致睡的太晚，今天又是比较难熬...
3.14初诊抑郁症 3.16确诊重度抑郁症+重度焦虑症，并开了安眠抗抑郁药物. 刚刚吃了安眠药，等着药效发作.
我的抗抑郁日记。 发现记录可以让我更有控制力，所以选择了一个小众的地方记录自己抗抑郁的每一天。在微博上搜索过“抑郁...
做一切有用的事，不管它是不是真的有用 2018年尾我跑步了一次 2019年1月，2月，各跑一次 2019年3月，还...
本文标题：抑郁第38天——记录
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/bwrvfctx.html
网友评论