我们依靠视听味触觉的5种功能与身体以外的世界接触，其中使用最多的是视觉和听觉，当讯息仅有这5个功能收进脑里，加工处理的工作则交给潜意识去完成，这是一个自动化加工的过程，往往不有意识去操控，可是如果我们有意识的去了解这些处理工作是怎样进行的，也许可以有意识的去提升处理工作的效率。
这个意识与潜意识的沟通途径可以分为三条通路，第一，第2条分别是视觉和听觉，第3条结合了嗅觉，味觉，触觉以及生成的本体感觉，空间感觉，情绪感受等复杂心理活动的，统称为内感官。我的书《NLP能够帮助人生变得更成功快乐的学问》，详细的解释了这方面的学问和技巧，请看题目为内感官的部分。
内感官可以分为三个类型，分别称为内视觉，内听觉和累感觉，每一种类型在习惯了使用之后，都会使一个人形成一些特定的思考模式，处世态度和行为模式，他会对某些事物特别敏感，某些事物使他特别反感，抗拒有负面情绪，反应强烈，而另一些事则使他特别开心，容易接受，感觉良好轻松（注意这两种对应的反应都会使他印象深刻，记忆长久）。其他事务，只要不过分的多或强烈，他会淡然反应，或者容易忽略，懂得这个规律的人可以很容易便找出他人习惯使用哪种内感官，然后在语言和行为上多做些配合工作，两人的沟通和相处，很容易便产生投契合拍的感觉。
让我用一个比喻去解释这个概念，一个人由于惯用某种类感官，使他对别人20%的语言行为很接受和感觉良好，另外的20%抗拒和产生反感，其余的60%没有什么反应，与他沟通相处，如果懂得运用那他很接受和感觉良好的20%，就只需要花很少的气力，便能建立投契合拍的关系。如果你错误的运用了她抗拒的20%，虽然只是很少的数量，但也会有很快的回应，而且会记忆很久，如果你运用了那没什么反应的，60%与他相处，虽然你已经做了很多，但他还是有点无动于衷。
从上面可见不懂这个技巧的人，即使是凭自己习惯了的模式去做沟通的人，成功机会只有两成，而且还有同等分量的负面感觉去冲淡那些良好效果，懂得这个技巧的人，一言一行都能深得对方的认同和接受，相对之下自然可以省去很多气力避免不少冲突。 再进一步想象一下，当你和你的伴侣都运用了这一套技巧，效果会怎样的好。
运用这套技巧是虚伪的表现吗？是违背自己的原则吗？如果你根本没有诚意去改善两人关系，或者从来都觉得对方应为你做一些事而自己则无需为对方做些什么，或者你一向认为个人利益远比两人的关系更重要，让你这样做你是会觉得虚伪，如果你没有上述的想法，而是很在乎量的关系，希望有融洽和谐的相处和投契的沟通，你是会乐意去试着做的，试想一想你遇到英国人，用英语和他们交谈算不算虚伪？你敢用英语与他交谈为的是什么？还不是为了有更融洽和谐的相处和投契的沟通，碰到一个朋友因为遭遇一些不幸而在哭泣，你会向他诉说里的快乐和成功吗？为什么你不会？倘若你这样做会有什么后果，这是虚伪或者违背自己的原则吗？
如何简单的测试对方惯用哪一种累感？后面有一份问卷，一条条的看有哪一条符合对方的情况，就在号码上画一个，全部75条看完了，计算一下花了多少个，这个数字就是基数，然后看一看本书附录的答案，每个问题都有一个对应的符号，v、a或者k，微就是类似于a就是内听觉，k是类感觉，统计出各有几个va和k，再分别除以基数，乘以100%得到的百分数，就是这个人运用不同内感官的比例。
举一个例子，例如画了40杠。与答案表比对发现有22条v、7条a和11条k，v（内视觉）的数字就是22/40×100%=55%。 依次计算，a内听觉是17.5%，k内感觉是27.5%，这个人用的最多的是内视觉，所以算是视觉型的人了，同时这个人用内感觉比内听觉要多，最弱的是内听觉。
做完问卷之后，我可以教你如何与三种不同类型的人进行配合，假如有两个类型的比例都很高，例如v45%，a42%，k13%，这个人就是视觉与听觉并重，用这两个类型的配合技巧都一样有效。假如一个人三种类型的比例都差不多，那么他就是一个很受别人欢迎的人，即所谓人缘好的人，你随便用哪一种配合技巧都有用。
你也可以用这份问卷测试自己属于哪个类型，明白自己所属的类型对你的好处是：
1、知道自己对什么事情最迟钝，对什么事情最敏感，明白其实有很多问题是你的内感官类型在操纵你。
2、在一些事情上，现在你可以通过一些有意的安排，让自己有更大的推动力。
3、你能了解自己在待人处事上的弱点，因而使自己有更快更有效的提升。
4、你更懂得怎样训练自己，去发展另外一两种内感官的能力，让自己三个内感官的运用更为平衡，以提升自己的接受能力和人际关系。
以下是一个简单的解说，内视觉弱的人往往连很简单的问题他都看不清楚，对局势的掌握比较弱；内听觉弱的人不注重对事情的理解，对很多事都表现出说不清楚的状态，他对事情的程序不容易掌握；内感觉弱的人不能洞察别人的感受，也不容易体会形势的轻重缓急。
各种内感官类型的特征和配合方式：
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