如果说人生的本质就是追求幸福，那么这本书讲的“精力管理”就是一双把握住幸福的双手。
“体能”和“情感”是我们这部生命发动机的基础燃料，那么就我们可以回忆下我们生活的情景。如果你不能好好的去睡上一觉，没有适度的运动，第二天糟糕的精神又是如何影响到你工作和情绪的？如果在生活中，与自我、同事的共处过程中，没有积极乐观的情绪和思维，它又会给你工作带来多少矛盾和内耗？
如果说人生的本质就是追求幸福，那么这本书讲的“精力管理”就是一双把握住幸福的双手。
“体能”和“情感”是我们这部生命发动机的基础燃料，那么就我们可以回忆下我们生活的情景。如果你不能好好的去睡上一觉，没有适度的运动，第二天糟糕的精神又是如何影响到你工作和情绪的？如果在生活中，与自我、同事的共处过程中，没有积极乐观的情绪和思维，它又会给你工作带来多少矛盾和内耗？
01 精力管理VS时间管理 精力管理是时间管理的一个模块。 包括：精力神管理和体力管理。 精力神管理靠大脑。 体力...
第13讲［精力管理］精力管理和孩子的一天 睡眠属于精力管理的一部分。精力管理是比较大的话题，精力管理是时间管理的基...
时间管理的基础是精力管理，精力管理的核心是管理自己的节奏与节律 一、课程学习 1、时间管理的基础是精力管理 精力管...
获得新知: 1.精力管理是时间管理的前提。冲沛的精力可以通过精力管理训练得到。哪些情况提醒我们需要精力管理了。精力...
几乎全国所有的管理培训专家们都在他们的课程中强调时间管理的重要性。尤其是在这个信息爆炸化和时间碎片化的时代，科学合...
听书：《精力管理》-- 管理精力，而非时间 - 幕布
精力管理第一周作业——宛卫兰 一、请问你怎么理解《精力管理手册》？ 答：精力管理先于时间管理和效率管理。充沛的精力...
时间管理的基础是精力管理。 精力:（体能，情绪，精神，情感） 精力管理: 就是管理节奏、管理节律。 身体代表数字1...
精力管理模式： （一）精力管理的日常模式：支出和补充 （二）精力管理的压力模式：透支和修复 （三）精力管理的极限模...
《精力管理》 副标题：管理精力而非时间 作...
本文标题：《精力管理》
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