《精力管理》

如果说人生的本质就是追求幸福，那么这本书讲的“精力管理”就是一双把握住幸福的双手。

“体能”和“情感”是我们这部生命发动机的基础燃料，那么就我们可以回忆下我们生活的情景。如果你不能好好的去睡上一觉，没有适度的运动，第二天糟糕的精神又是如何影响到你工作和情绪的？如果在生活中，与自我、同事的共处过程中，没有积极乐观的情绪和思维，它又会给你工作带来多少矛盾和内耗？