高效能慢生活践行第258天
2018.10.6❤️吴虞晨间检视❤学习
❤愿余生都是爱和理想
就寝23:00晨起5:10周六
高效能慢生活践行第258天【慢以致远】昨日🧘午休:0min
【第三个90天目标】
* 正面管家课程开展
* 坚持运动(瑜伽)
* 坚持保养
* 12个习惯逐步养成【第4阶段
【今日三只青蛙】
学习:听书
悠闲:游西湖
效能:小组会&3阶20期锦囊会议
❤❤昨日收获❤❤
1.🤹🤹♀️健康与休闲:
♀️♀️保养:
心灵:冥想1次&颂心经(128/200)
面部:每2天面膜一片(86/100)
身体:按摩眼&肚子保暖(108/200)
2.🥇🥇运动:
♀️运动:跑步|散步(81/100)
🧘瑜伽:(17/100)
3.学习:
听书(38/100本)
《赋能:打造应对不确定性的敏捷团队》
看书(12/100本)
《麦肯锡时间分配法》
蔡康永的201堂情商课(85/201)
4.刻意训练:
学车:(12/20)
录制视频+问候(85/100)
写作简书:(20/100)
亲子录音:(12/100)
临摹心经:(2/32)
❤❤昨天感悟❤❤
1.阅读感悟❤
听书《赋能:打造应对不确定性的敏捷团队》
✨应对世界的不确定性,要求我们打造一个具有韧性的超级团队,这个团队要满足这样的条件:互信、有明确目标。
✨组织架构的变革作为基础,共享文化的建立作为保障,领导者转变思路、团队成员发挥特长,经过这样的系统性改造,才有可能打造出一支超级团队,在世界的不确定之中,所向披靡。
高效能慢生活践行第258天【慢以致远】2.运动感受❤
早起去天鹅湖运动,百跑城的第二站:合肥,和若兮一起边聊边运动。闻到了桂花香,看到了神奇的景象双日高空,当然我知道这个影像,但是真的非常的开心。
高效能慢生活践行第258天【慢以致远】 高效能慢生活践行第258天【慢以致远】3.社交感悟❤
秋秋浙大的博士,交流了育儿方面的知识。每一位妈妈都会为了孩子努力和学习。感谢若兮的热情款待!
高效能慢生活践行第258天【慢以致远】 高效能慢生活践行第258天【慢以致远】4.体验突破❤
现在分享越来越好了,不会太紧张,会把自己亲身经历的一些体验,分享给愿意学习的小伙伴们。累计录制89个视频+问候,累计一对一赋能10次。腾讯公益累计57次,配捐6次,累计参与46人,轻松筹累计10次。运动已累计278.92公里,10月11.1公里。
高效能慢生活践行第258天【慢以致远】❤❤昨日反思❤❤
早起清单:喝水|晨间日记|运动
晚睡清单:保养清单|听书或看书|早睡
K、每日感恩
信念决定人生之一切!心态好成就非凡人生!心定乾坤!
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