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高效能慢生活践行第258天【慢以致远】

高效能慢生活践行第258天【慢以致远】

作者: _万山无阻_ | 来源:发表于2018-10-06 06:28 被阅读85次

    高效能慢生活践行第258天

    2018.10.6❤️吴虞晨间检视❤学习

    ❤愿余生都是爱和理想

    就寝23:00晨起5:10周六

    高效能慢生活践行第258天【慢以致远】

    昨日🧘午休:0min

    【第三个90天目标】

    * 正面管家课程开展

    * 坚持运动(瑜伽)

    * 坚持保养

    * 12个习惯逐步养成【第4阶段

    【今日三只青蛙】

    学习:听书

    悠闲:游西湖

    效能:小组会&3阶20期锦囊会议

    ❤❤昨日收获❤❤

    1.🤹🤹‍♀️健康与休闲:

    ‍♀️‍♀️保养:

    心灵:冥想1次&颂心经(128/200)

    面部:每2天面膜一片(86/100)

    身体:按摩眼&肚子保暖(108/200)

    2.🥇🥇运动:

    ‍♀️运动:跑步|散步(81/100)

    🧘瑜伽:(17/100)

    3.学习:

    听书(38/100本)

    《赋能:打造应对不确定性的敏捷团队》

    看书(12/100本)

    《麦肯锡时间分配法》

    蔡康永的201堂情商课(85/201)

    4.刻意训练:

    学车:(12/20)

    录制视频+问候(85/100)

    写作简书:(20/100)

    亲子录音:(12/100)

    临摹心经:(2/32)

    ❤❤昨天感悟❤❤

    1.阅读感悟❤

    听书《赋能:打造应对不确定性的敏捷团队》

    ✨应对世界的不确定性,要求我们打造一个具有韧性的超级团队,这个团队要满足这样的条件:互信、有明确目标。

    ✨组织架构的变革作为基础,共享文化的建立作为保障,领导者转变思路、团队成员发挥特长,经过这样的系统性改造,才有可能打造出一支超级团队,在世界的不确定之中,所向披靡。

    高效能慢生活践行第258天【慢以致远】

    2.运动感受❤

    早起去天鹅湖运动,百跑城的第二站:合肥,和若兮一起边聊边运动。闻到了桂花香,看到了神奇的景象双日高空,当然我知道这个影像,但是真的非常的开心。

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    3.社交感悟❤

    秋秋浙大的博士,交流了育儿方面的知识。每一位妈妈都会为了孩子努力和学习。感谢若兮的热情款待!

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    4.体验突破❤

    现在分享越来越好了,不会太紧张,会把自己亲身经历的一些体验,分享给愿意学习的小伙伴们。累计录制89个视频+问候,累计一对一赋能10次。腾讯公益累计57次,配捐6次,累计参与46人,轻松筹累计10次。运动已累计278.92公里,10月11.1公里。

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    ❤❤昨日反思❤❤

    早起清单:喝水|晨间日记|运动

    晚睡清单:保养清单|听书或看书|早睡

    K、每日感恩

    信念决定人生之一切!心态好成就非凡人生!心定乾坤!

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