群处时守住嘴，独处时守住心

文/程旻子

学会与自己独处，学会享受孤独。

01

小迪是公司新来的员工，一个阳光俊朗的小伙子。

参加入职培训的时候，小迪格外积极，最大限度地展现着自己的激情。

从小迪身上，可以看到作为一个职场新人，本应该有的样子和热忱。

小迪依据主管的要求，加入了公司的各种大小工作群。熟悉了之后，每个人都可以在群组里面畅所欲言，工作讨论之外，也可以聊一些自己的生活感悟以及平时的所见所闻。

小迪很积极，每次只要有人在群里发信息，他必定赶在前头做出回应，大家都喜欢这个小伙子，认为他情商颇高，懂得沟通和交流。

可时间一长，就发现好像不是那么一回事。

因为小迪的聊天内容，大多是一些包情包，各色各异的小图片和表情图案，应有尽有，也不知道他是积攒了多少，才能靠着自己的表情包，聊爆了手机的屏幕。

当有人在聊读书，分享自己的私享书籍时，小迪发赞赏的表情；当有人在聊电影，调侃电影里的情节时，没有看过的小迪就只能发一些“哈哈哈”之类的简单文字或图片；当有人聊起旅行，说着各个地方的风土人情时，小迪就适时的开始斗图。

诸如此类，不知道小迪是真的乐在其中，还是只为了能够参与话题，而选择去捧场尬聊。

有一次，一个同事好奇，问小迪怎么会有那么多的精力，每每都要激情高亢地参与聊天，小迪对其哀叹一声，娓娓道来。

小迪说，自己平时其实是一个很无趣的人，上班的时候还好，但下班之后或周末的时间，就会觉得很无聊。

他暂时还没有女朋友，社交活动也寥寥无几。生活上，大多数时候他都是独来独往，一个人的时候，常常感到很孤独，所以抱着手机刷屏幕，成为了自己最大的兴趣爱好。

久而久之，就形成习惯了，只要手机的提示音响起，就会生起一丝喜悦，在群里和大家有一搭没一搭地聊天，可以让自己觉得不那么孤独。

同事一面心疼小迪，一面语重心长地劝导他，告诉他，可以去尝试一些别的东西，来转移自己的注意力。

小迪说，我倒是也想呀，比如呢?

同事说，比如你可以走出去，去健身、去旅行，多结交一些朋友，多参加一些聚会，拓宽自己的交际圈子，丰富自己的业余生活。

如果不想出去的话，可以找一些书来读，多汲取营养。若是不想看书，就看一些优质的电影，增加自己的见解，培养一项真正的兴趣爱好。

小迪点头赞许，认为也确实需要改变一下自己的生活了，当下即决定开始行动。

诚然，当自己一个人的时候，难免遭遇孤独，而解决孤独的最好办法，就是学会与自己独处，学会享受孤独。

在这个过程之中，多读书，多学习，让自己尽可能地有事情去做。

一个人的时候，也不浪费时间，不徒留空虚，最后就会悄悄地有所收获，不说能够有多大的进步，但起码不至于在跟别人聊天的时候，你会没有谈资。

02

希希的情况和小迪不同，她是一个特别会享受独处时光的姑娘。

希希从来不觉得一个人孤单地呆着，会是一个多么了不起的问题。

她最怕晒太阳，所以不爱外出，只要有阳光的地方，必定会在第一时间，打开随身携带的小阳伞来遮住。

希希不爱逛街，她宁愿网购，也不去商场。

她也不爱应酬，宁愿窝在家里，刷刷剧、看看电影，也不愿强迫自己去融入无聊的圈子，觉得那看似热闹的场合背后，是自己厌倦的空虚和浪费。

对于自己独立的生活，希希一向颇为满意，直到有一天，遭受了打击，才开始进行反思。

那是公司的一次部门汇报会议，思思和众同事一起向领导汇报工作。会议分为PPT汇报和现场讨论两个环节。

前面的同事都讲得非常好，PPT也做得非常出色，汇报各具所长，深受领导们的赞赏。

轮到希希时，她开始手心冒汗，紧张到声音都显得有些不自然。

因为相比之下，再看自己的PPT，真的做得很粗糙，要形式没形式，要内容没内容，瞬间就没有了自信。

结果当然很糟糕，被领导点名批评，说她工作态度不认真，准备地不够充分，没有完整地表述出自己所负责的工作部分。

希希颇受打击，心情跌落到极点。想到自己为了偷懒，而草草结束PPT的编辑内容，本以为靠着自己的口才，可以弥补PPT展示的短板，最后却都没有做到。

之前大家都在群里相互讨论，学习PPT的制作，完善自己的工作技能，而希希自己却完全不关心，只象征性地发过去几个聊天表情，仿佛学习是别人的事情，与自己无关。

现在，看似很小的一件事情，别人坚持了，学习了，得到了进步和认可，希希却为自己的故步自封买了单。

希希决定，不再无休止地去刷那些网络热播剧和娱乐综艺，不再没完没了地逛淘宝，刷网页，浪费太多的时间去做毫无意义的事情。

很多娱乐节目，可以打发时间，没有重压，也不必费脑子去思考，让自己享受到当下的安逸，最容易让人沉迷于其中。

可是，倘若一直如此，也并不会让自己有什么大的收获，反而会觉得无聊和空虚，还不如适当地去做一些更有意义的事情。

比如，合理地安排自己的空余时间，根据现实的需要，学习一项有用的技能，精进自己业务能力，收获成长，这样就很好，不妨让自己去做出尝试。

03

有多少人聊天是这样的，要么就斗图，要么就呵呵？

一直“斗图”，乐在其中；无谓的“哈哈”或“呵呵”，淡泊而潇洒。

这样的画面，说得不好听一点，就叫做不走心。

可是，也存在这样的情况，不走心的背后，隐藏的却是自己肚子里面根本就没货，没有谈资，没有真正的参与感，没有真正的沟通和交流，没有实在的成长和收获。

小迪现在可以就任何话题侃侃而谈，因为他曾经遭遇过尴尬；希希现在变得职业而干练，因为曾经遭遇过打击。

就这样，只要自己肯去做出改变，就都会取得进步。

学习的过程是孤独的，也是枯燥而乏味的，但最后的收益却远远超乎于自己的想象。

我们每一个人，都要学会与自己独处，学会享受孤独。

这并不是要让自己离群索居，也不是要让自己不合群、不搭调，而是要懂得群处和自处的区别，既能够高效地沟通交流，又能够实现自我的成长。

你要做到，群处时守住嘴，独处时守住心。

晚上的时候，少玩手机，多看看书；不看书的时候，可以练习一项小技能；再不济，就写一篇日记，总结记录一下自己的生活，也总好过东摸西摸的虚无缥缈。

总之，你一定不要让自己无所事事，这样就对了。