瑜伽日记丨 《 本来无一物 》

我是盘坐在一间很小的房间内，一个人 mysore 的。闭着眼睛，嘴角浅笑，吸气，呼气，跳跃，用眉心看见肉身在心灵的呵护里更轻灵了。虽然，它曾经是无比笨拙的。

瑜伽垫已经很旧了，可依然每次练习前后都会把它擦拭到洁净，像从前崭新的一样，那是站在上面练习人的心境。擦很多遍，内心安然，善待它，就是善待生命。秋深了，思想和身体都变得迟钝，不想再动也不想再跳了，内心拖着，偷懒，找借口，可是身体不答应，会呼唤 “ 今天没有自我练习喔！经络没有得到伸展喔！哪里都不舒服喔！没有愉悦的感受。”

于是，不在是偶然了，站在垫子上，特别认真的过体式，是到了流连忘返心境的阶段了吧？终于熬过了，也坚持过了最难捱的时间段。

再也不会每一次都忘记反台式，也不会总把双角的次序颠倒；不会在下犬里想哭泣，会爱上四柱，爱上向前蹦，向后跳；爱上轮式和肩倒立；从前不喜的，恐惧的，使之焦虑的，随着光阴，都可以用平常心等一的心去对待了。

忍不住慢步，仰头深望，瑜伽，终于被完整的请进了自己的生命里。并且可以随意切换成如念书，写字，喝茶，晒太阳一般自在的模式了，觉得实在是太享受，痛苦的皱眉头的日子应该会一去不复返吧？

努力了很久，实施了很久，坚持了很久，最终成为了生命里不可分割的一部分；成为了没有回头路的万里长征。虽然空间仅限于一方小小的垫子，甚至不到一平方米，可练习的人都深切的知道，它的征程是向幽深万丈的思想探索。一个一个体式的走过，瑜伽宇宙的洪荒不只是安慰了一颗形而上的饥渴的心，还会让每一个练习人一步步走向心灵更宽阔的内在，好使一份瑜伽的灵魂得到曼妙的舒放，回归到真正的喜怒哀乐且食髓知味的人生里。

瑜伽日记丨 《 本来无一物 》

甚至不记得从什么时候开始了，会觉着，每次把自己交给瑜伽垫子就会不由得内心笃定，等同于把自己交给一种恒久又源远流长的精神生命。在这样的光阴里，享受着身体，心灵，和生命里完全的生活参与。就越来越能体会出瑜伽，不仅仅只是精神的工具，肉身的工具，也是自我圆成的工具。

瑜伽的万水千山，海角天涯之后，越过日月黄昏，最终的结果，不过是寻了一条尘埃落定的心路。

一切，都是起点；一切，也都是原点。

每个人都会经历很多次开始与结束，短暂和永恒，快乐与痛苦，它们循环往复。快乐来的很简单，结束的很仓促；痛苦来的很意外，却永恒盘踞了一个人的心；幸福来的很突然，消失只是一瞬间；有时候了解开始，就意味着了解了结束，因为总会结束；一切的骤来骤去，相生相灭，都好像从来不存在。

一展臂一回正，从来时来，从归处归，一切回到原点，似乎没有经过任何经历，也不曾留下任何痕迹，不就是惠能的那一句：“ 本来无一物 ”么？

就像一个人追求的简单的生活，和追求的简单的感情，当你喜欢瑜伽时，它什么都是好的，不喜欢时，一切都是不可思议的。

什么是 “ 物 ”？什么都是物，什么都不是物。

在生命生活的日常状态里，没有人是自己；每个人在一定范围内的某种程度上，自己，就是与之打交道的那唯一的一个 “ 物 ”。只是我们从来都不愿意看到，也不愿意承认罢啦！

在瑜伽的练习中使用 “ 身体 ”这个物体，从而达到练习的最终结果是让身体这个 “ 物体 ”不存在。使用它，超越它，瑜伽是工具，身体也是工具，从加法到减法的工具，直至它消失，不存在。

经历着的瑜伽初期不就是生活里的种种矛盾，痛苦，深思，纠缠，但是寻着唯一的路走向更广阔的空间；从调整，适应和妥协走成顺其自然，那就是走向了胜利的姿态。通过瑜伽体式练习，笨拙的身体开始越来越轻灵；通过瑜伽哲学修习；沉重桎梏的心灵开始变得越来越丰盈。这才是瑜伽练习的过程中告诉我们的真理。

本来无一物的不是世界，不是事物，不是实物，不是生活的体制，是内心，凌驾于生命生活之上的内心。

秋意浓，阳光照在垫子上，浅浅的，很清，看的见心底里清浅的微笑；吸气，呼气，跳跃，尘埃落定的空灵，似垫子上一道道浅浅的光束；把自己交给了瑜伽垫， 经过了而春而夏而秋而冬的节气，和其自然；每日里，都是从容。

今天的练习很优美。

瑜伽日记丨 《 本来无一物 》