有人说，看一个人有多爱自己，就看他如何对待两件事：一是吃饭，二是睡觉。
有多少人，为了保持身材，不好好吃饭，因为工作繁忙，随便糊弄两口，最后饿坏了身体；
又有多少人，打着“熬夜熬得是自由”的口号，不规律作息，最后身体机能紊乱，各种看病求医。
总觉得饿一顿、少一觉对身体是没多大影响，但经年累月，身体根本吃不消。
压死骆驼的从来都不是最后一根稻草，而是每一根。
吃饭睡觉看似细枝末节，却占据了人生大半的时光。
吃得好，身体吸收了足够的营养，有健康才会有希望；睡得好，身体得到了足够的休息，有精神才会无惧任何挑战。
人到中年，健康变得无比重要起来。
好好睡觉和好好吃饭一样，都是对生活最基本的尊重，也是给自己最大的保护。
一粥一饭，一寝一卧，就是一个人一生的修行。
营养师 | 黄渤
有人说，看一个人有多爱自己，就看他如何对待两件事：一是吃饭，二是睡觉。 有多少人，为了保持身材，不好好吃饭，因为工...
我一定会过得认真而精致，反观现在过得邋遢而敷衍: 1睡好每一晚， 2.吃好每顿饭菜， 3.喝好每杯茶， 4.每天穿...
我发现写日记真是让自己保持觉知的好办法，带着觉知吃好每顿饭，带着觉知睡好每晚的觉，带着觉知写好每一篇日记，带着觉知...
前几天看《男左女右》，其中有个问题，说是妈妈会对出门在外的女儿经常说什么，答案很简单无非是注意身体，吃好睡好这些小...
一辈子这么长，把一件事做好足矣。 其实我们每天都在忙，忙着应酬忙着工作忙着约会…… 其实这些外界因素对我们过好而言...
坚持分享第864天因为烦心事而没有好好睡觉，是一件极其得不偿失的事情。当我们觉得疲劳，甚至撑不下去的时候，就不要硬...
工作后一天的感受就是，如果我能吃好睡好，那真是不要太开心了。 今晚终于不像前两天晚上那种，疯狂输入了，一下...
下班回家的路上，路边有一个施工后堆砌起来的像小山包一样的大土堆，上面有好几个孩子，跑上跑下的玩，欢声笑语不断。土堆...
早睡早起，吃好每顿饭
今天运用了番茄工作法，轻松完成任务，吃好睡好蛮重要，下午加资源调整好心态，语速放慢的去和客户交流，大部分客户都...
本文标题：主动吃好每顿饭，睡好每一觉
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/byrxbltx.html
网友评论