今天我学到了一种高效学习的方法：刻意练习，它有以下几个原则：
第一：要设定明确的目标。进行任何一项学习之前要设定明确的目标。
第二，找到相关的专家或者经典书籍，通过他们来获得及时的反馈。
第三，研究杰出导师或者成功案例背后的原因。
第四，持续的花大量的时间进行训练。
其实刻意练习的核心思想是确定明天目标之后用科学的方法持续的训练，并且在这个过程中能获得及时、有效的反馈，通过这样的方式在某个方面达到专家的水平。
如果不进行这样的训练的话，即使你花了1万小时，其实你的水平也不会提升太多的。
那我怎么样用这种方式呢？
就拿现在的语音日记来讲，我训练的方法还是比较符合刻意练习的原则的。
第一，要设定明确的目标，现在我设定两个目标，第一个是让自己吐字相对清晰，第二个是我说完一遍语音之后，不用再进行修改，就可以直接成为一篇逻辑性比较强的文章
第二，找到相关的专家或者经典的书籍，从他们那里获得及时的反馈。我没有找到书籍或者专家，而是找到了语音转文字软件，每说完一句话之后，他都能转成文字，我就能获得相应的反馈看到我说的是否清晰。说完一整篇之后，逻辑是否通顺我自己能判断出来，我也获得了相应的反馈。
第三，研究杰出导师或者成功案例背后的原因，这方面还没有满足，因为我还没有找到这方面成功的导师或者案例
第四点，持续的花大量的时间进行训练，这点我是正在满足，目前坚持了十二天，每天早上都会花一个小时到两小时的时间进行训练，通过这样的持续训练，自己发现现在在逐步的提升，当然这需要持续的坚持下去。
综合来看，我现在语音日记训练方式还是比较符合刻意练习的，所以我将继续坚持这样的方式，训练自己的语言表达能力。
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