高血压

高血压是和我们俗知的三高之一（另外两高为高血糖和高血脂），是威胁人类生命安全健康的非传染性疾病的前兆杀手，据传我国三高人群占全国的25%，也就是说每四个人里面就有一个人是三高人群，并且还在逐渐上升中。

据统计，我国高血压患者有三亿人，平均每十个成年人里面就有三名高血压患者和四名高血压预备役，可以说我国将近有70%的人在高血压的威胁之下。但是只有30.5%的高血压患者被确诊，在确诊的患者中只有46.4%的患者接受了治疗，治疗的患者中只有29.6%的患者能把血压控制好，简单地说只有4.2%的高血压患者乖乖听医生的嘱咐，把血压控制在安全范围内。

高血压是指以体循环动脉血压（即收缩压和舒张压）增高为主要特征（主要为收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。正常人的血压随内外环境变化在一定范围内波动。在整体人群，血压水平随年龄逐渐升高，以收缩压更为明显，但50岁后舒张压呈现下降趋势，脉压也随之加大。近年来，人们对心血管病多重危险因素的作用以及心、脑、肾靶器官保护的认识不断深入，高血压的诊断标准也在不断调整，目前认为同一血压水平的患者发生心血管病的危险不同，因此有了血压分层的概念，即发生心血管病危险度不同的患者，适宜血压水平应有不同。

人的高血压和以下六种原因有关，即遗传因素，精神和环境因素，年龄因素，生活习惯因素，药物影响以及其他疾病的影响六种原因

遗传因素：据统计，越有60%的的高血压患者有家族史。目前认为是多基因遗传所致，30%到50%的高血压患者有遗传背景。

精神和环境因素：长期的精神紧张、激动、焦虑，受噪声或不良视觉刺激等因素也会引起高血压的发生。

年龄因素：发病率有随着年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高。

生活习惯因素：膳食结构不合理，如过多的钠盐、低钾饮食、大量饮酒、摄入过多的饱和脂肪酸均可使血压升高。吸烟可加速动脉粥样硬化的过程，为高血压的危险因素。

药物影响：避孕药、激素、消炎止痛药等均可影响血压。

其他疾病的影响：肥胖、糖尿病、睡眠呼吸暂停低通气综合征、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、肾上腺占位性病变、嗜铬细胞瘤、其他神经内分泌肿瘤等都会影响体内的血压。

高血压可分为两大类，极为原发性高血压和继发性高血压。

原发性高血压：目前认为是一种某些先天性遗传基因与许多致病性增压因素和生理性减压因素相互作用而引起的多因素疾病。占所有高血压患者的90%以上。但目前还无法发现导致血压升高的确切病因。

继发性高血压：又称为症状性高血压，在这类疾病中病因明确，高血压仅是该种疾病的临床表现之一，血压可暂时性或持久性升高。继发性高血压在高血压人群中占5%到10%。

高血压的症状因人而异。早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。仅仅会在劳累、精神紧张、情绪波动后发生血压升高，并在休息后恢复正常。随着病程延长，血压明显的持续升高，逐渐会出现各种症状。此时被称为缓进型高血压病。缓进型高血压病常见的临床症状有头痛、头晕、注意力不集中、记忆力减退、肢体麻木、夜尿增多、心悸、胸闷、乏力等。高血压的症状与血压水平有一定关联，多数症状在紧张或劳累后可加重，清晨活动后血压可迅速升高，出现清晨高血压，导致心脑血管事件多发生在清晨。

当血压突然升高到一定程度时甚至会出现剧烈头痛、呕吐、心悸、眩晕等症状，严重时会发生神志不清、抽搐，这就属于急进型高血压和高血压危重症，多会在短期内发生严重的心、脑、肾等器官的损害和病变，如中风、心梗、肾衰等。症状与血压升高的水平并无一致的关系。

继发性高血压的临床表现主要是有关原发病的症状和体征，高血压仅是其症状之一。继发性高血压患者的血压升高可具有其自身特点，如主动脉缩窄所致的高血压可仅限于上肢；嗜铬细胞瘤引起的血压增高呈阵发性。

既然高血压早期没有什么症状，那么我们如何才能知道自己有没有的高血压呢，很简单，高血压虽然看似很难发现，但是通过简单的检查就能够知道自己有没有高血压。

一、进行正常的血压检查，一般市场上的血压检测仪就能够完成对血压的检查，而且可以买回家里随时检查，轻松方便。

二、定期去医院进行体格检查，最好每年一次，一般的体格检查都会有血压检测，而且如果血压不正常时再体检报告中会告知，一旦体检报告中说明你血压不正常时就要前往医院进行进一步的检查，并且接受治疗。

三、现在的大中型医院内都配免费的血压检测机器，可免费检查，如果你在医院陪伴病人或者因为其他疾病来到医院时可以在空闲的时候检查一下，看看是否患有高血压。

高血压虽然是引起心脑血管疾病的主要前兆，但是呢它确是一种可防可控的疾病。

首先对于已经患有高血压的人一定要按照医嘱，定时服用降压药物，并且定期检测血压值，一般饭后两小时检测最为准确。然后饮食清淡，多运动，老话说饭后百步走，活到九十九。再者要保持心情舒畅，不毕紧张，高血压只要按时服用降压药物，注意饮食就没有什么问题。最主要的就是高血压患者终身不能抽烟喝酒，因为抽烟喝酒对于高血压患者就是一个定时炸弹。

说完高血压患者那么下面就来说还没有患有高血压的人如何预防高血压呢。其实也很简单，注意生活方式，合理的饮食结构，最主要的是做菜时少盐，清淡的菜多一些，蔬菜类多一些，肉类少一些，多喝茶。做到合理健康即可，多喝水，少喝酒饮料以及少抽烟。当自己觉得头晕时可随时检测一下自己的血压，看看是否是高血压引起的，如果是那么就及时前往医院作进一步的检查和治疗。

所以为了自己的健康，做到合理科学的生活方式，不抽烟，不喝酒，多做运动。要知道一旦患有高血压那就需要终生服药以及终生改善自己的生活方式。这对于自己何尝不是折磨呢。