“闹钟怎么还不响,我好像都睡了好久啊!”
一道潜意识划入波澜不惊的脑海中,
为床上的闭目身影找到了一个匹配的正解,
并非难以入眠之痛苦,而是昨日难得的早睡,
让其感知已醒,身未醒,思绪游荡徘徊间。
良久循环未果后,
一瞬间执念的压缩,
强行带动身体,坐立而起,双目未启,
摸摸索索地寻着仍在耳叶上挂着耳机,
顺着耳机线,缓缓地把手机拉扯了过来,
由于躯体未完全苏醒,没有过多力的支撑,
手触碰手机的那一刻,又重倒回在了床上,
顺着刚刚倒下瞬间的力,将手机开了机,
指弯侧起,双眼微眯,模糊地看到数字,
原来才05:37分啊,再安静会儿,
让疲乏的身体也再好好歇会儿吧,
脑海的波澜再次回复初始的平静。
只留下了侧脸蹭蹭枕头所留下的舒适感。
你是否也曾有过这样的感受呢?
那你也一定是个常常晚睡之人,也需早起的人吧。
未曾有过此类感受的人又会不会觉得有点诡异呢?
未曾苏醒的身体,提前清醒的思绪,的确有点诡异。
然而,这些都是应该正常的吧,因为常常熬夜晚睡,
所以致使了我们这一类人的生物钟与正常早已脱轨,
且不说是凌晨加班,还是放纵娱乐,都将日夜颠倒,
遇到白天困乏,见床就是补睡,莫名使得精力留存,
晚上想睡又睡不着了,双眼虽闭,思绪哗哗在运转,
为加班工作,或放纵娱乐,埋下种子,衍生恶循环。
以上为个解,虽没有专业术语,但却是亲身遭遇者。
如此的生活,如此的状态,相对一个拥有正常生物钟的世界,肯定是格格不入的。
总有一天,我们会因为持续如此般的消耗,我们终于意识到了,不能再这样下去,
必须将生物钟再次调回原来正常的轨道上,把这个已经定型的不良生物钟给抹除,
于是,我们开始强制自己在一个时间点前,躺在床上睡觉。
如果睡不着怎么办?那就戴上耳机,放上催眠曲,放缓呼吸。即使没有睡意,也要闭目温养睡意,直至入睡,
也不知道是几点钟睡着的,但入睡的时候肯定比之前早了许多许多吧。
而又到平常起床时刻,
思绪因为之前熬夜又要早起的生物钟强制唤醒,回到了开头。
没了晚睡起床的十八分磨蹭,应该可以多睡会儿了吧,
没有被熬夜折磨的思绪,如此清晰地考虑道。
八戒·迟眠
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