现代人最大的毛病就是生气
（1）不管什么体质，都要调神才能强大
什么是气郁？就是我们常说的肝气不舒，这是现代人最大的问题，其实现在的中国人，严格来说身体上的疾病不多，基本上都是心灵的疾病。
而绝大多数人身体的疾病又是由心灵的疾病引起的。除了风、寒、暑、湿、燥、火这六种外邪，或者跌打损伤（意外事故导致）等引起的疾病，一般的内伤大多数都跟情绪失常密切相关。
中医认为，人体是一个系统，一个状态会牵连另一个，慢慢地全都牵连上，所以最后形成复合的体质，几种体质的特点共同存在。
活在当下，我们的压力和焦虑是前所未有的，大家每天脑袋里想的事特别多，人家的孩子出国留学了，我的孩子考大学怎么就考不上呢；谁的老公最近又升职了；谁家新买了一辆大奔，我家这辆车怎么那么小呢……总之，各种比较，各种焦虑。
对现代很多人来说，往往越是得不到的东西，就越向往，就像着魔似的，时间长了后就开始焦虑。担忧、着急、不安……心里好像一把火在烧，又好像被什么堵着一样，这样的情绪，中医叫作“肝气不舒”，这是现代人身上最普遍也特别重要的一个问题。
事实上，所有的这些问题，都是以脾胃失调为中轴的，那为什么脾胃会失调呢？因为情绪失常。怎么办呢？调神！如何调神呢？比如在春天这个季节里，《黄帝内经》讲：春天来了，要在庭院里散散步，调整情绪。让生命去生发，不要去扼杀，要把好东西尽量给予大家，不要去夺取，尽量奖赏别人，不要去惩罚他……
《黄帝内经》很清楚情绪的重要性，认为人的情绪安定了以后，身体自然就会保持健康。
（2）压力大、长期焦虑，就可能得糖尿病等重大疾病
需要调理身体的人，可能百分之八十都是情绪失常引起的病。比如，糖尿病在现代医学上属于代谢性疾病，很多人的糖尿病都是退休之后，没人理你了，情绪失常才出现的，当然，可能也与病因基础一直存在有关，有的人平时吃得太好，锻炼太少。还有的人是因为家里面发生了变故，太过于焦虑，然后就得了糖尿病。
很多病都是这样，再比如肿瘤，我们说环境污染和饮食习惯不好是诱发肿瘤的重要因素，但是，好多肿瘤患者都是生活、感情、工作在经过一场很大的变故后才出现肿瘤的。所以，一个人患病，情绪失常是一个很重要的诱因。
（3）一切治疗的最终目的都是为了让人活得心安
调理身体的气郁体质之人，给他们祛湿气的同时化瘀血，还会用其他方法给他们调理。这些调理都是在清除障碍，为的是更好地疏肝。因为湿气重、瘀血等问题，很可能都是肝气不舒，气血郁滞导致的，所以，调理时要一边疏肝，一边同时滋阴、祛湿、活血化瘀、温阳，等等，如是效果才比较明显。
（4）把火憋在心里不发出来的老好人最容易得肿瘤
人都有七情六欲，什么是七情？喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。什么是六欲呢？一般来说，六欲是从佛教借来的概念，即眼、耳、鼻、舌、身、意。什么意思？全是我们的欲望。
当我们想要得到一些东西，但是没有得到的时候，就很痛苦，七情六欲就会失常，导致肝气不舒（也叫肝气瘀滞），也就是气郁在身体里了。七情一旦失常就会让人体出现郁怒和暴怒两种情况。
郁怒和暴怒是不一样的，暴怒的人肝火旺，但只要能爆发出来，身体受内伤的程度就能减轻一些。郁怒是火不发出来，比暴怒对人体造成的伤害更大，更不可逆。
大家可能想不到吧，得肿瘤的患者绝大多数都是单位里面的老好人。为什么老好人爱得肿瘤？通常，老好人对自己的要求都特别高，要求完美，“我一定要对所有人都好，让所有人都说不出我的不是来。”但是，一个人不可能对所有人都好，别人也不可能都认为你好。发生矛盾、摩擦时，老好人通常自己忍下来，把火憋在心里面。这种人得肿瘤的比例最高。
这样的人碰到委屈不说，火都郁在里面，结果形成了气郁体质，火越积越大，就出问题了，肿瘤就出现了。
（5）家长的焦虑情绪一定也会让孩子肝气不舒
一个家庭的气氛，对这个孩子会有直接影响。家长如果把工作中的焦虑情绪带回家，时间长了，孩子的性情就会改变。
我还看过一个刚上小学的孩子的舌象，那么小的孩子，舌形已经尖了，典型的肝气不舒，按一般推理，多半就是因为压力太大导致，可小孩刚上学有什么压力啊。原因孩子的妈妈就是那种对孩子要求特别高的人，比如，有一次孩子考试没考好，妈妈一气之下说，看到他的成绩，真想把他从楼上扔下去……大家想一下，家长这样的焦虑情绪怎么可能不传染给孩子，怎么可能不“荼毒”孩子。
所以，这个孩子才上小学，舌头已经尖了。这种舌象不是一两天形成的，不是说你上周焦虑，本周舌象就变这样了，这应该是孩子焦虑的状态持续了很长一段时间后才变成这样的。
一个人舌形（由圆变交）不是几天就变得过来的，这需要一个长期的过程。这个过程是一个塑造过程，不是功能性的改变，而是器质性的改变，所以它不是很短时间内形成的，我觉得需要几年的时间，或者一次重大的情绪危机才能导致。这种舌形一旦出现了，消失得也很慢，需要一直调整才能消失。
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