调理身体

丽程焦点学习第6期    耳朵雨

坚持分享第355天

9月7日

      今天白露，大清早去做了姜灸。两个半小时，浑身发热，面色红润，每个节气养身对应的部位不一样，这应该是排除体内寒气和湿气吧？

      近期，运动很少都是被动养身，总比不动好。心绪不宁，开始收摄身心，安住于当下，不求太多，无愧于心。放弃不属于自己的东西，精简高效，人生越简单越高明。

      学会拒绝就是爱惜自己，耗费精力和时间的事情暂搁这儿，抓住重点，切忌糊弄别人坑了自己。

      不知道会走多远，但只要用心去努力就会有回报！