在瑜伽中学会倾听自己

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“每一点在瑜伽里的成长，都相互陪伴着，见证着，也分享着，真好！”

学会自己和自己独处，学会自己去聆听自己的心声。冥想中的人，伴随着梵音，安享在自己营造的意境中。慢慢的学会放下，凡事不再纠结，平静，祥和。让整个人完全处于放空的状态。然后，心无杂念的在梦想之路上奔跑。

其实，有些难以做决定的事情，你的内心早已告诉了答案。只是你不愿意接受，一直耗到自己筋疲力尽，伤痕累累之时方悟:跟着自己的心走，学会放过自己。

人要学会该干什么时干什么，并全身心的投入。合理，有计划的安排自己的时间，提高做事的效率，而不是抱怨，牢骚。

让你的肢体学会去控制，让你的肌肉学会有智慧。人生在世谁都会疼，都会痛。你需要做的不是去剥开伤口让别人怜悯，而是学会呼吸，感受生命的律动，让自己放松下来。松，才是人生静修的第一步。

忘记生活中的对与错，慢慢的让自己安顿下来。回收意识于身体的每一个部位，唤醒身体的觉知:安于当下，享受当下，活在当下。

心若计较，处处都有怨言；心若放宽，时时都是春天。若要计较没有一个人或一件事能让你满意。人活一世，最重要的是心灵的安稳和平静。如道家所说:调息，调身，调心。

让心柔软，人生才能活的更快乐，更长久。

所有一切随时都在产生变化，感受事物变化的相对主轴就是自己的生命。当察觉到这个可能性的那一刻起，我们看待事物的眼光就会变得更自由。当我们的执着和刻板观念越少，便不会受到一些小事影响而左右自己的心。

最后以裴多菲的名言结束:生命诚可贵，爱情价更高，若为自由故，两者皆可抛。

自由的灵魂，自由的肢体，自由的身心。

（太阳女神的光辉感受到没？？）