昨晚，看了一位简友的文章《科学运用“五分钟法则”，战胜写作拖延症》后，感慨很多。的确，生活中因为拖延症而耽误的事情有很多，因为拖延症而不能执行的计划也有不少。其实，拖延症就是人的惰性。
人人都有惰性，但是，自律的人会克服自己的惰性。反之，自律性差的人就会被惰性战胜自我。
那么，什么是“五分钟法则”呢？作者讲了，不管有什么计划，先给自己设定一个小目标，从五分钟时间开始。尤其是在你坚持不下来，准备放弃的时候，运用它也许会更有效果。
比如，当初计划每天读书半小时，结果坚持了一周，由于各种原因，执行不了，这时候就可以试试这个方法。半小时不行，那就先读五分钟，“五分钟”应该是个很短暂的时间，怎么挤也能挤出来吧。
五分钟以后，你会发现有意想不到的收获。任何一件事，从“五分钟”开始，自己首先没有了时间压力，一旦进入状态后，就不只是一个“五分钟”了。时间长了，慢慢的就养成习惯了。
为什么我们的计划坚持不下去？还有一个主要原因，是自己没有把它当成重要的事来做。成功学讲时间管理中有这样一个环节，先把自己每天要做的事情分类，再进行分配时间。
按照事情的重要性可以分为：重要的和次要的；按照事情的紧急程度可以分为：紧急的和不紧急的；把二者合一又可以分为：重要又紧急的和次要而不紧急的；重要不紧急的和次要紧急的。
比如，我们计划每天跑步、减肥、读书或者学英语等等，这些事情和我们上班、工作比起来属于不紧急也不重要，往往是当我们空闲时才会去做的事儿。因此，才会坚持不下来。当然，如果你每天把它当作重要的必须要做的事情时，就一定会坚持下来。
简单的事情重复着，重复的事情快乐做。记得有这样一段话：播下一个行为，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。从现在开始，每天坚持“五分钟”，养成一个好习惯！
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