01
大概在去年的这个时候，曾经坚持过每天打卡早起。但那个时候从来没有想过每天利用早起的一个半小时做一些什么。
和晚睡的状态一样，早起之后也是抱着手机窝在沙发上干一些自己晚上没干完的事情。比如看看剧，比如刷刷抖音。然而刷着刷着抬眼一看，上班时间到了，又着急忙慌地开始收拾自己准备上班，慌乱的一天又开始了。
渐渐的开始觉得早起没意思极了，细细思索后得出结论:是因为早上无事可干。
因为没有做好早上的时间安排规划，你不知道早起需要做什么，应该做什么，只是很无聊的坐在那重复一些无聊的事情，就这样我放弃了早起。
有一天我突然惊醒，觉得这样浑浑噩噩的生活更没意思。于是我就利用晚上睡觉的时间想一想明天早上可以干什么。
比如说早起开始锻炼身体，激活一天的身体状态。读一本自己觉得有意思的书，将自己的思维打开。认真的做一做肌肤管理，让自己维持一天的好状态。
思索之后，第二天我就自然而然的进入到了早起的状态，终于又看到天还没亮的大北京。没有出被窝儿，我就开始拉伸胳膊拉伸腿，抖抖双手，揉揉眼睛。
走下床开始告诉自己今天又是美好的一天。烧一壶水放在沙发前边，窝在沙发里打开一本好书，边看书边喝水边唤醒自己沉睡的大脑。
改变了自己一天的打开方式之后，发现整个过程变得如此惬意。
坚持早起，利用早起时间有事可做，也给自己的人生加一份可能。
02
10月份开始我参加的写作训练营，要求每天输出1000字以上。因为写作训练营的课都是在晚上八点，所以我都是在听完课之后开始进行一天的写作。
听完课以后将近九点，写完作业差不多十点。再洗澡睡觉，每天都是11点多12点才开始睡觉。
因为头一天晚上睡得晚，所以第二天想挣扎着早起对我来说就特别困难。尝试着想要早起，却睡眼惺忪、身体疲惫、一天的状态都不在线。
在看到《成为作家》一书中建议将写作时间放在每天早上到固定时间段。
于是我狠下心来，放弃其中一天的写作，进行早睡。《睡眠革命》中说，一个睡眠周期为一个半小时，每天晚上进行四到五个睡眠周期就可以有很好的睡眠。
果然当我晚上十点上床准备就绪，十点半进入睡眠之后，第二天早上起来五点半左右我自然而然的就行了。
当我把晚上的写作放在早上之后，我发现不仅头脑灵活思维活跃，进入写作状态中也顺畅极了。
当我利用早起时间做完了原来每天晚上需要做的事情的时候，我发现整个一天的状态都极其好，而且心里仿佛脱下了一个沉重的包袱。
不像原来在白天总是想着晚上还有1000字的作业，而是认真将工作上面的事情处理完，利用业务时间再做自己喜欢做的事情。
用好早起的时间，做完一天必须做的最重要的事情，让这一天的自己都从容淡定。
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