时间管理第六周检视——用行动开始，在坚持反思中突破进步

一、关于早睡早起

本周回了老家，每天基本6：30左右起床。晚上10:15左右入睡，早起打卡703天，早睡打卡197天。早睡早起习惯正在养成中。

二、每天三只青蛙的完成情况

1.打卡每日都能完成。每天都写晨间日记，内容基本一致。这周主要任务是采购房子的装修材料，200多平方米房子的装修材料我花了4天时间全部采购完毕，价格实惠效率高。觉察：学好时间管理，无处不用。

2.要求女儿每天必写的日记，这周委托给老公，在老家收到班主任的发的表扬肯定信息，希望家长学校一起让孩子有个更大的突破和进步。

3.这周写1100字的婚姻方面的文章2篇。总得说来，这周每天都吃完三只青蛙。

4.Ps学习间断。

三、家庭

1.每天陪婆婆聊天半小时，主要目的是开导她。

2.跟家附近周围的邻居情感联结。

3. 每天电话关心孩子的心情。

4. 这周，睡前反思二次。

四、事业

1.平台操作规则和流程正在熟悉中

2.收获自己的小确幸。

3.为了更好的掌握，每天要求自己记下相关产品的专业英语单词5个

4.年底了，自己想的用易效能PNAS项目管理工作法分解一一去落实。

五、值得骄傲的事情

1.爱非坚持，我在跑步这件事情上体会到了这句话的魅力。老家没地跑，有机会我就改跑为走。

2.易效能90天践行，这周委托死党周予兰为代理组长，子毅担任打卡委员，这周小组取得了一个非常明显的进步，在班委得到了表扬，希望M组小伙伴们，再接再厉。得出一点心得：跟自律有行动力的人在一起，你只要带头做好自己就可以了。感恩大家对我的支持。

3.每天坚持阅读，每读完一本书都以读书笔记或读后感输出。

六、感恩

1.感谢易效能班级群那些高能量的教练们以及在我们小组的两位高能量的陈教练和五环教练，有他们在，好比给90天的践行吃了颗定心丸，遇到问题就再也不用担心害怕了。

2.时间管理小组群里有高能量的队友，大家互相鼓劲，感恩遇见。12月15线下紧聚会，感触很深，自己的能量也得到了拉升。

3.老公每天在工作上吃青蛙。

4.孩子们每天按时去学校，自己完成作业，感谢孩子们的支持和自觉。

5.感谢自己每天为这个家的付出，感谢自己变成一个内心越来越丰富，越来越有爱的人。温暖自己，鼓励别人。

个人90天目标：

按照自己的节奏，结合整个小组的步骤，一步一步脚踏实地的来。

两天整理家务一次

每周写1100字文章2篇

每天吃2只青蛙，每周吃3次

做图片3张