10-28

72kg

早饭：一块煎饼，两根火腿肠。

今天是无语的一天，我在激烈的反思自己到底该怎样做。等着不想吃的状态，身心合一的去减肥，照目前形势看是废了——我想吃，十分想吃，十二分控制不住自己。我得认真，我得果断，当断则断。

午饭：一碗米饭，一份木耳鸡蛋胡萝卜，一份辣椒豆腐，一份橄榄菜拌米饭，一杯奥利奥红豆牛奶冰沙。

晚饭：一个黑面馒头，一份辣椒羊血（我也不知道是什么血），一份韭菜鸡蛋（特别咸）。

按道理我不应该在食堂吃了，总有很咸的菜，第一口就把我惊呆了，第二口之后都好了，但是适应咸的感觉太吓人了，多吃盐不好，但是这么吃了以后自己没感觉，反而会觉得这个口味挺正常。长此以往，盐不就吃多了。