我说，不要减肥

　　我很不喜欢十三这个数字，但是上一篇是我最满意的一篇文章，它是第十三篇，为了打破这个数字，我要写点有意义的第十四篇。如果我能给所有少女提一个建议，不是多看书，不是不要在暧昧期率先表白，就是——别瞎他妈减肥。

　　我第一次减肥是在高中，因为我喜欢的汉子嫌我胖。相信我，当你为了一个嫌你胖的汉子减肥的时候，日后你还得为嫌你瘦的汉子增肥。于是我买了人生中的第一个减肥药，我在麦当劳进行了这场黑暗交易。当我吃了减肥药，我感到口干舌燥，精力充沛。一个月我瘦了十斤左右，果然汉子不再说我胖了，但是他并没有比我胖的时候更喜欢我一点点。虽然我瘦了，很多人觉得我好看，可我在上高中，大家都在学习，你胖或者瘦意义真的不大。我本来就是微胖，当时变成微瘦。除了个人感觉好了一些，没有任何变化。从那个时候开始我的脸容易浮肿了，到现在这个问题才得到一定解决，满打满算已经六七年了。

　　第二次减肥是上大一，我觉得自己太胖就又吃了减肥药，吃了另外一种，然后陷入了一种不可自拔的悲伤，注意力没法集中。我是一个学起习来注意力非常集中的人，我做过测试，在我状态最差的时候集中注意力的能力仍然超过平均水平。但是当时的情况就是完全不能控制注意力，坐下都是奢望，并且在很长一段时间里不能控制注意力。而且那种沮丧不是一般人可以承受的，万分沮丧。

　　第三次减肥是在大一下学期，我放弃了吃药，转而通过节食。一天就吃一点东西那种。这个时候就体现了意志力坚强在错误事情上是多么可怕。然后身体的抵抗力急剧下降，得了荨麻疹。抵抗力下降了人很容易过敏，我本来不是过敏体质，到现在还记得得荨麻疹的那一天是多么痛苦，晚上不停的挠自己，因为裤子掉色了，我又对色素过敏，屋漏偏逢连夜雨，没有抵抗力的我和荨麻疹亲密接触。我到现在荨麻疹都没好，非常痛恨那条掉色的裤子，和卖那条裤子的商店，以及节食减肥这种方法。最可怕的是等我现在在看那时候的照片我根本不胖，瘦的只剩一个头了。可把自卑归咎在太胖的人身上，眼里的自己会扭曲，就好似晕轮效应。但是这是地狱一般的晕轮效应。

　　第四次减肥是在大二暑假，因为反复的减肥我很容易胖，而且减肥药真的不想吃了，所以通过拼命的运动来减肥。每天蹬自行车两个小时，一个月我瘦了十五斤。加上适量的少吃。但是过了一个月我就觉得目的已经达到了，减肥就是为了能大口吃肉！没必要再坚持减肥，三个来月又胖回去了。那个时候想死的心都有了。所以减肥如果真的要减，应该是养成一种健康的生活方式，一点不错。

　　到了十月十一月份的时候，我没有时间运动，只能通过少吃来控制。可是越想少吃就越想多吃，于是我报了健身房的私教课。一边拼命多吃，每天无时无刻不想着去吃点什么，是正常情况下一天两倍的量。后来就被诊断进食障碍了。

　　那个时候我还死心不改，觉得可能瘦下来就能好。于是我开始吃左旋肉碱，加上运动。还真的又瘦了。可是我的进食障碍没有缓解，也没有加重，整个人的心态都彻底崩盘了。差不多过了三个月完全无所顾忌的吃，也不想见人的日子。到了晚上，因为荨麻疹根本睡不着觉。一天一天，和温水煮青蛙一样混沌。顺其自然确实是最好的，我自然是胖回去了，但是我的进食障碍三个月以后消失了。我开始正常吃饭了，不会在不饿的时候吃饭，也不会在饿得时候不吃饭。

　　虽然是非常可怕又狼狈的经历，但我还是非常庆幸没有成为“兔子”。兔子就是更重度的进食障碍患者，它们吃了吐，每顿饭都如此，专业者甚至有专门的导管。连年如此，许多大胃王吃播走的就是这条路。这样对嗓子和牙齿都是严重的腐蚀，因为胃酸倒流。短时间内没有影响，长期非常恐怖。

　　在我变胖的三个月，我彻底醒悟了一件事——“如果你不是非常胖，你变成什么样大家对你没有太多变化。”也许你会因为很瘦，而很受欢迎。其实人和人的相处像是打森林冰火人。很多人都会过第一关，然后是第二关。外貌就是把第一关的人放进来的多了一点而已，难度降低了一点而已，如果不是从300斤减到100斤，根本不会给人体验上有很大差距。而且如果一旦你很瘦，就要常常保持这个体重了，这对生活是一种非常大的麻烦。你可能本来能有体力做很多事，但是你没有体重，没有那个肌肉，很多美好事物都只能浅尝辄止，比如登山，哪怕文青想去个西藏，你80斤能扛得过什么？你可能本来能和朋友大快朵颐，体验很多不一样的滋味，结果年纪轻轻就做一个套中人。

　　虽然在我的世界里，已经没有大快朵颐了。因为对身体这些年的消耗，我更倾向素食，吃饭也是吃饱为止。根本不需要控制，从进食障碍康复以后，我再也不会吃的太多或者吃的太少，然后慢悠悠的瘦下来了，维持在我一直理想的体重上，因为我经常锻炼，确实也胖不起来——生活本来就很合理。追求了这么多年的理想体重，减肥最强力的时候也仅仅是一个“接近”。没想到“也许放弃，才能靠近你。”许多人见到我都向我请教瘦身原理。

　　我只能实话实说:不要减肥，正常吃饭。如果你想做一个健康的人，你不但会健康，还可能会快乐，还可能会瘦。如果你想做一个瘦的人，你可能会不健康，不瘦，最后也不快乐。

　　可能有人会认为我的问题全是心态原因。实际上这是一个因果问题。很多人没有胖到不健康就去减肥，就像我一样，这种心态一开始就出问题了。不管是用正确的还是错误的手段，为错误的理想奋斗，将会是一个心态更加失衡的过程。瘦了一点又怎么样？你已经不懂得正确看待自己了。连快乐都要被一个自己控制起来有困难的东西决定，这样的人生岂不是处处疲倦，处处费力。我不会建议别人去减肥，哪怕仅仅是通过运动，这仍然会让人疯狂。深渊太容易了，一点点欲望就够。带着目的，变得有点瘦，会点燃欲望的导火索。这样的蛋糕，吃一点就是罪恶。

　　如果非要减肥不可，特别是影响了健康，极其影响形象，我的建议是把战线拉长到两年或三年。这事越慢，效益越高。最后还是一句话，这个世界从来不会因为你减肥而作出深刻的改变。也不想想，如果你能轻易减下来，别人又为什么不能轻易减下来？既然每个人都能达到这种效果，这个事又有多大竞争力？

　　至于一些公众号宣传的管体重管人生什么的。可以用好笑形容，为什么要过你说的那种人生？你凭什么认为我有这个能耐？你怎么知道我老公喜欢瘦的胖的？要知道很多公众号都是跟着广告和群众狂热走的。减肥产品给公众号一笔钱，公众号就照办了。减肥产品有很多，减肥可以促生多少行业，减肥药，减肥视频，健身，减肥食谱，减肥餐，减肥餐厅，减肥茶。而多少群众还没来得及像我这样深刻的体验，又很难不被煽动的思考。

　　随便插一句，我觉得人生真的太累了如果都按照公众号那样办。女的应该怎么怎么样，插花电影音乐读书，男的应该不油腻成熟月入八千温柔会做饭。我非常讨厌电影，不是因为《麦田里的守望者》也讨厌电影，而是因为我曾经为了更好的装逼，三个月看了一百多部电影，彻底把我看恶心了。会看电影，会听音乐，你有钱小资，你有能力有钱嘛？我宁愿一个人的爱好是赚钱，搬砖，修汽车，擦玻璃。只有一些能让自己看起来很厉害的爱好，并不怎么为社会创造价值，还非常廉价。如果我有钱，我可以打飞的去美国澳大利亚约翰内斯堡看一百场夜店Dj的打碟。牛逼吗？一点也不。

　　部分女性啊...体重计上的数字，潘多拉魔盒的密码。