强迫症

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强迫症（OCD）属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身，极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。

强迫症也有轻重之分。一直以来，我知道自己有强迫症，但是并没有很严重，影响到生活。比如：

明明回家就顺手关门反锁了，但是睡前都会反复去检查好几遍；

出远门的时候，仅仅是出远门的时候，也会反复检查门窗是否关好；

坐地铁或者餐厅用餐完毕离开的时候，总会检查座位是否落下东西，走几步还会回头看看；

丢垃圾的时候，垃圾分类了，就会反复去想自己丢的几种类型垃圾扔对没有，然后把整个过程回忆一遍；

某些东西放置的位置就一定得按照平时的习惯放着；

以上我觉得其实并没有对自己的生活有太多的影响，但唯独一件事，就是记账这事的强迫症让我崩溃。真的是一直以来都觉得没几天就这般记账核账太过于崩溃。而今天开始，我绝对自己治疗，我要把自己的强迫症治疗好。一直以来我都很喜欢心理学，所以这次，那就用自己真正实操一次。

很多东西都是可以有因果论的，我拿起纸笔描述自己强迫症的表现，一一去寻找原因和解决的方法，我是病人也是自己的心理医生，我可以自己和自己对话，强迫症的确是种病。幸好我敢于承认，一下子改掉会很难，但是可以一点点去。

如果我成功了，倒时候我再分享给你们。祝我好运！

惜语寒个签