肉燕，福州著名的小吃之一，它已经有几百年的历史了。
传说明朝的时候，有一个告老还乡的御史大人，吃惯了山珍海味，吃什么都觉得没意思。他家的厨师灵机一动，用木锤砸烂了瘦肉，把肉泥加上地瓜粉做成燕皮，加上汤煮成扁食，御史大人吃了连连夸赞，问他是什么点心。厨师觉得它的样子非常像燕子，就说：“这是扁肉，肉燕!”
传说归传说，总之我要试一试。妈妈买来四方方的燕皮，爸爸用瘦肉、香葱、生抽、香菇调馅。
我小心翼翼地把肉燕皮放在手心上，用力舀了一大勺陷放在燕皮上，用力一捏，哎呀，不好，肉太多了，多余的肉胀破了皮，顺着裂缝流了出来。我问妈妈：“怎样才能包得好呢?”妈妈说：“熟能生巧，多包几次就一定会越包越好的!”
第二次我少放了一点肉，接着把燕皮两边对折，一捏，一个肉燕就好了。虽然有点歪歪扭扭，但还算有点像模像样了。
肉燕包好了，我们烧好了一锅水。一个个肉燕就像一只只燕子，争先恐后地跃入“水”中。
过了一会儿，肉燕熟了，我掀开锅，淡淡的肉香扑鼻而来。我迫不及待地咬了一大口。啊!馅多皮薄，爽脆可口!真是“此物只应天上有，人间只得几回尝啊!”
我爱福州的小吃，更爱福州的肉燕!
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