001
人人都会拖延，人人都会累，所以，科学家称之为边际递减效应。
即人的精力随着时间的增加而减少。
002
那反过来想一个问题：为什么我刷剧或者打游戏，好像沉迷在里面，也不会觉得累啊。
这不是和那个理论是悖论吗？
003
解释下为什么我们工作容易拖延，而刷剧和游戏却不会？
绝对不是喜欢or不喜欢这么粗浅的逻辑。
004
目标感。
美剧或者游戏，都有明确的剧集和任务要求，你知道自己下一步是要干嘛。
而学习呢，我也不知道学的这个知识点什么时候要用。
学习的时候零碎的，用起来却要自己拼，这比打游戏可难多了。
005
规则。
游戏的规则简单粗暴，细致明了。但是客观的是：现实生活里，我们要花精力建立规则，打破规则，再次建立，都是精力啊。
006
即时反馈。
游戏的很多东西都数据化了，赢就是赢，输就是输。
最简单的就是王者农药，比赛结束能看到好多组数据，不仅仅是赢或者输。
007
自愿参与。
不再是“要我做”，而是“我要做”。他摆好车马炮，来诱惑你自己去。
意志不坚定者，自然就去了。
008
同时，大脑的两个特性也决定了这个。
其一：喜欢简单的事。
我们没人喜欢一路披荆斩棘，都爱一路顺风顺水。
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其二：我们对有时间截止的事情有特别的紧迫感。
这就是每次到截止时间，
010
明天给你们详解番茄工作法，解决拖延，专注工作。
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