身心关联，停止自我攻击，肠胃神奇般地好了

有段时间，一直处于被否定、被指责的状况下，动辄得咎，弄得我小心翼翼的，甚至有点胆战心惊，压抑得很。

后来发现时不时会拉肚子，特别是被针对、被施压时，过不了多大会儿，就会腹泻。

吃了不少健脾胃的药，但收效甚微。

某日，看到一很有名的心理学家的短视频，提到有些来访者身体部位会有不同原因的疼痛，待排除掉器质性病变的可能之后，他一般会给很少剂量的抗抑郁药物进行干预，效果往往非常好。

因为那种不明原因的疼痛，往往源于来访者的自我攻击。

突然想起自己曾经学车时，遇到个脾气特别差、更年期、爱骂人的教练，很讨厌她，但又得忍着。

结果，等拿到驾照后第二天从早上就开始拉肚子，拉了一天。

反正是休息日，加上下意识感觉是要把学车过程中那些不愉快的事全都排出去，就没做任何干预。

第三天，肚子自己好了。

联想起那次经历，加上近期看的心理建设方面的书，我对自己有了更笃定的认知和信心，决定把调理肠胃的药停掉，不管别人说什么，都不断肯定自己的价值、能力。

这样持续一周，观察下来，肠胃居然神奇地好了！

身心果然是强关联的，心理影响身体，身体问题影响心理，有时物理层面解决不了的情形，就要想办法从心理、精神的角度解决。

心理健康是会大大影响身体状况的。