好久没有观察自己的情绪了，因为很久没有遇到什么事，所以自然很少有情绪失控的点，今天想着记录一下情绪失控的几个点！
早上刚到办公室开始工作一会儿，领导打电话说我资料跟不上，做的有点慢，影响了这期的计量，我这两天一直在弄了，听到这个心里很是不舒服。这不是我一个人能完成的事，一大推资料，我需要找各种人签字，而这些时间是必不可少的。而做资料的表格是周一别人才发给我的，还有很多数据都是这几天才给的。我心里就这样一直想着，觉得一切都不能怪我。此时，一位同事过来开始各种说，我积压的情绪一下子爆发了，冲着那人吼了几句，然后自己接着工作……之后分析自己情绪失控觉得很没必要，同事的话虽然不好听，但也没什么不对。这次失控之前自己一点都没有意识到，事后才觉得不对。
虽然，只是一个点，但确感觉自己的状态不是很好，应该好好调整，最近需要多多观察自己的情绪～
好久没有观察自己的情绪了，因为很久没有遇到什么事，所以自然很少有情绪失控的点，今天想着记录一下情绪失控的几个点！ ...
沟通公式=70%情绪+30%内容
写下这个题目的时候，想想其实真的已经很久未曾有大的失控的时候了。最近两年简直就是在修身养性，当然还在持续努力中。 ...
最近几天情绪一直很down。因为总是莫名想到自己的现状。学校上课的时候同学间的不友善，还有找工作的失败。统统加在...
我觉得每天我都有情绪失控或即将失控的瞬间。但有时不总是坏事。 挑选一个事来聊： 上周四五连续两天面临政审和体检。政...
一直让自己失控的，我想莫过于游戏吧，从小学一年级，老爸带我去游戏室里打电动开始，就谜上了这种炫酷的画面，放学回家就...
失控。情绪失控。
6/70周作业—小读班风清月明 记录这两天情绪失控的时刻 周末情绪失控有两次。第一次就是在接孩子上完学回停车场的时...
【今日金句】 星期: 5 天气: 放晴起床: 6：50 就寝：24：30情绪： 晴天情绪是基础，一旦情绪失控，就会...
第二章、情绪失控 情绪失控的特征，实在失控过去以后，失控者根本不知道自己到底怎么了。 [机理分析] 在情绪失控...
本文标题：30/70 情绪失控
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