写下这个题目的时候，想想其实真的已经很久未曾有大的失控的时候了。最近两年简直就是在修身养性，当然还在持续努力中。
情绪失控最大的影响应该是对于自己亲人的伤害。最后一次对母亲发脾气是给她换智能手机、教会她使用微信后。老人家特别喜欢转发一些在我看来毫无意义的小文。某天，我的工作任务繁重，领导气也不顺。我的微信一直“叮叮”响，因怕错失同事信息我都会打开看一下，每次都是母亲转发的文章。终于在下班挨完领导批后，母亲再次发来时，我情绪很坏地发视频call过去要求她不要再给我发这种信息了，打扰我工作。当时说话很冲，母亲脸色很不好看。其实很明显我将工作中的情绪转嫁给了母亲。
后来母亲委婉地跟我说别老当工作狂，压力大时要学会放松，别太累，当时一瞬间泪流满面。
再后来，母亲还是一如既往地转给我她想让我看的文章，只是减少了数量，问她她说几乎都发给我爸了。
现在生活和工作中几乎无处不存在巨大的压力，情绪如果没有合适的转换和发泄会累积成坏的情形。所以一定要及时合理地管理自己的情绪。不要冲动地做事情，不要冲动地说伤人语。
最后附张老妈昨天给我转载的：
2/70 情绪失控与自控
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