【第十篇·咸粥粥】五分钟足矣练瑜伽！

忙碌的新周新工作。需要高效率操作excel表格，一天都在手机和电脑前。适应新环境新工作，理解了一孕傻三年这句话的由来。忘性大的很，学的东西转个身都忘了……

上班、上下班路上、陪宝宝、睡觉，匆匆忙忙，没有固定的时间练习。睡前五分钟拉伸，空闲五分钟呼吸，卫生间路上肩颈拉伸，五分钟亲子瑜伽互动，晨起五分钟唤醒……很多的零碎，都可以用起来。不要有没时间的借口！