精油帮你美美见人～坚持7天+合理饮食
前段时间流行一段话，风靡全网：该吃吃，该喝喝，要不一上班，别人胖10斤，我们才胖5斤，好像咱家伙食不好似的。这段话坑了多少美女呀，快上班了，看到自己肿肿的脸、圆滚滚的水桶腰、凸起像怀孕的腹部、粗壮的小腿。悔之晚矣……
现在就开始吧！和我一起7天精油瘦身法，让你美美去上班！！！
1-3-5：涂抹+运动
♥白天、涂抹小腿，做高抬腿动作50下即可；
精油配方：黑胡椒2滴+葡萄柚2滴+迷迭香2滴+葡萄籽油10毫升
♥晚间：涂抹腹部、腰部；打圈揉捏10分钟
精油配方：葡萄柚3滴+丝柏3滴+葡萄籽油10毫升
♥睡前：泡脚30分钟，促进代谢、微循环
精油配方：葡萄柚2滴+马乔莲2滴+姜2滴
2-4-6：涂抹法肝胆排毒
♥白天：涂抹腹部区域，打圈按摩促吸收
精油配方：薄荷2滴+柠檬2滴+迷迭香2滴+葡萄籽油10毫升
♥睡前：泡脚30分钟，促进代谢、微循环
精油配方：葡萄柚2滴+迷迭香3滴
第7天：沐浴塑形
晨起后，将按摩油涂抹全身，完全吸收后即可。
晚睡前沐浴————建议泡澡最好！
精油配方：迷迭香3滴+葡萄柚3滴+黑胡椒2滴+丝柏2滴+葡萄籽油30毫升
最后就是饮食建议：
健康食谱
早餐：低脂牛奶、黑咖啡、鸡蛋
午餐：水煮青菜、大虾、牛肉、鸡胸肉、鱼肉
晚餐：苹果、猕猴桃、火龙果、酸奶
这些都是不能吃的哟
记住一条：7天塑形期间，每天至少喝2L温开水，不间断饮用，促进代谢功能，利于排毒塑形！
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