NFL的季前赛正在火热进行中，我也有幸尝试学习了橄榄球。因为是第一次参加橄榄球的练习，所以内心充满了欣喜与澎湃。当拿到橄榄球的那一刻，你能感受到的是手里握着整个世界。佛家讲究一花一世界一叶一菩提，更何况是那么大一片的橄榄球了。
它不像是篮球或者是足球那样很难控制，长梭形的构造使得仅用一只手足以掌握。
我天生手小却又从小酷爱打篮球，一直渴望有一天可以单手持球（这种单手持球的情怀不光我自己有吧），而这一愿望在橄榄球上得以实现，当中指卡在缝线的那一刻，总觉得有源源不断的动力从中涌现，下一秒你就迫不及待的想把它抛出去。
对于新加入橄榄球运动的小白来说，期望着把球挥出手臂的那一刻，球能在天地之间画出一个完美的弧，燃鹅...我的老师告诉我说要想抛出一个完美的弧线，还需要长期的训练相互磨合。现学现卖，简单说一说基础传球动作。
首先持球为习惯性发力手，橄榄球这项运动很少会运用到弱侧手传球，所以新手还是尽可能的用常用手练习传球。以下我们仅以右手传球为例，习惯左手的天才毕竟是少数。
握球：大拇指放在球的下面，食指卡在接缝线顶端并与拇指形成L型，小指和无名指跨过缝线。这时心潮澎湃的你一定要抑制住心中的冲动，千万不要把球掐的死死的，松松地托住它以便容易调整。不要直接用手掌握住整个球，尽量给掌心和球之间留点空间，别问为什么，因为距离产生美！最后你持球时的感觉，应该就像在用四根手指托起这颗橄榄球。当然一万个人眼里有一万个哈姆勒特，握球也是如此。不同的球员有握球方法，经过长时间的调整和练习你会找到更适合自己。
引球：首先要调整站姿，目光锁定目标位置，转动身体重心调整在右脚。简单的说就是，死死的盯着准备接球的那个人然后让身体正面朝向他..在调整站姿的同时，引球至大概耳后的位置，请注意这个动作是持球手自然向上抬到耳后的位置，而绝非持球手向下扭转至耳后。保持球在耳边向上并用另一只手稳住它，这样你可以在任何时间迅速将球扔出，让防守队员无法判断。松开没有持球的手，自然向前下摆。持球的手臂向后摆懂停留在脑后的位置。
出手：心中默念一句，终于能把球射出去了耶~向前快速摆动手臂，摆动至身体的正前方时将球抛出，随后空手顺势向下继续摆动。这个出手的动作就像是在胸前由右上方向左下方画弧一样，出手时正好在圆弧的中点位置。当然为让球能有更快的加速度，你还可以这么做。左脚向前跨步，右脚向下蹬转后转髋让力量能传导至上臂随后完成【2】的动作。橄榄球最后停留的位置应该是食指，它要通过你的指尖滚动出去以便让球能按你的目标轨迹螺旋飞行。请注意，橄榄球应该是单头先前螺旋飞行出去的，任何横着飞或者晃着飞都是动作不规范导致的..最后出手正确的打开方式，是感觉只用拇指、食指和中指，其它手指起辅助作用。这一点很像篮球，不过任何持器械的运动都是把加速度运用到最后指尖上的一点。
虽然传球从文字叙述上有些繁琐。不过从握球、引球到出手都是一瞬间的事，所有的「步骤」在不断练习之后一气呵成，才能做到「百步穿杨」传球到位。可是把球传出去了然后呢？然后当然是...自己接回来...and again...开个玩笑啦~与传球相伴的自然是接球。
去年NFL纽约巨人对阵达拉斯牛仔的比赛，一名叫奥德尔 - 贝克汉姆的人震惊了全美。他凭借这记吊炸天的接球荣登历史最佳。
勒布朗·詹姆斯表示：难以置信最伟大的接球之一！
迈克尔·欧文表示：从未见过的史上最好接球
维克多·克鲁兹表示：这是我有生以来见过的最伟大接球自豪！
呃...不就是接了一个球么...有啥好牛X的？我双手也能接！（开个玩笑啦~
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