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深度倾听是打开心扉的技术，指站在被指导者的立场上听到语言背后的情绪、需求等，让对方感受到理解和信任。
行动教练认为实现深度倾听有三个步骤，称之为3R，即英文 Receive（接收）、Respond（反应）、Rephrase（确认）三个词的首字母缩写：
深度倾听可以鼓励被指导者自由表述自己的想法和情感，以自己的方式探索问题，并唤起被指导者对问题的责任感。
当被指导者感觉到教练确实是在倾听时，就会认为自己被对方理解和尊重，于是愿意开启自己的心灵之门。
因此，让被指导者感觉到教练在倾听是非常重要的。
深度倾听的结果是普通的交流轻松地变成成果丰富的对话，其过程充满活力。被指导者深入并讲出内心里的话，他们根据自己的能力开口讲话，他们注意到内在创造力增长的样子。
深度倾听让被指导者接受关怀与支持、直面困境。他们学会认识自已真正的能力范围，他们重新找回内在的幽默和智慧。最重要的是，他们学会平衡内心的重大问题和倾听内在的自己！
倾听时将被指导者看作是他们梦想的拥有者和开拓者，可以让他们感受到支持并相信自己的梦想。教练可以协助他们倾听自己梦想的声音，将内心的感觉与梦想连接起来。因此他们渐渐有能力触及内在的资源并且与深层意义建立联系。
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