运动是最好的调节方式

冷空气带来的不止是寒冷，还有一颗懒惰的心。去年好不容易控制好的体重，这段时间又往上长了，线条也越来越模糊。

今年的运动总是断断续续的，之前是因为疫情，这段时间是因为降温。总是能找到很多理由不运动，气温实在冷的时候，连理由也懒得找了。

很少去健身房所以眼看着卡过期了，本来没有打算再续的，觉得太浪费了，今年去的次数总得加起来也没有两个月。但想想春天、夏天总会来，运动还是要继续，所以还是续了会员。

这两年受疫情影响，会员卡的价格也越来越低。好几次去健身房人很都少，以前还能看到一些熟悉的面孔，到后面连人也越来越少了。不过好的健身房算是都坚持下来了，不至于卷了会员的钱跑路。

前段时间心态不是很好，心也乱了。很多事情都没有办法好好的完成，为了调整心态，我把很多事情都放了放，想着最主要的还是得先把心态修整好。于是又开始运动，这两年来，运动除了帮我更好的管理身材，也成了我修整心态的唯一方式。

虽然续了会员卡，还是没有选择去健身房，但只要放下手机、铺上瑜伽垫在家也能运动。随着拉伸，全身的胫骨都跟着松动，酸痛过后是舒适、轻松。这种轻松是任何愉悦方式都给与不了的，它能让你感觉整个身体轻巧不少。

运动过后才知道，自己是真的很久没有运动了。也不知道懒惰和不想能做多久的朋友。

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