跑步迈出第一步的我时候犹如脚有千斤重，每一步都是酸爽，心里对自己说跑一圈吧。第一圈跑下来脚已经抬不起来了，又对自己说再跑一圈，脚的重量轻啦，身体的惯性也让我再跑一圈。跑着跑着身体出汗啦，人的精神好了很多，感觉轻松了。再跑一圈，就这样一圈一圈的我跑了下来。心里也注入了很多能量，到最后一圈的时候又着急啦，开始看着表跑，三分钟，二分钟，一分钟，35秒，时间到了。终于停了下来，小腿，大腿又开始肿胀，但气不喘啦。
今天是跑步的第七天坚持下去。
跑步迈出第一步的我时候犹如脚有千斤重，每一步都是酸爽，心里对自己说跑一圈吧。第一圈跑下来脚已经抬不起来了，又对自己说再跑一圈，脚的重量轻啦，身体的惯性也让我再跑一圈。跑着跑着身体出汗啦，人的精神好了很多，感觉轻松了。再跑一圈，就这样一圈一圈的我跑了下来。心里也注入了很多能量，到最后一圈的时候又着急啦，开始看着表跑，三分钟，二分钟，一分钟，35秒，时间到了。终于停了下来，小腿，大腿又开始肿胀，但气不喘啦。
今天是跑步的第七天坚持下去。
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明天早上6:00打算去跑步，因为实在受不了再继续这样下去了。体重持续飙升，身体素质下降，最重要的是整个人懒...
跑步6公里，配速5分30秒 跳绳2200个 俯卧撑70个
1.跑步七公里。 2.仰卧起坐70下。 3.蹲起70下。 4.高抬腿120下。 5.胳膊部位50下
当前天数：第70天。 剩余天数：930天。 参与人：我。 路程：5圈。 地点：家里小区跑步场。 开始时间：06点5...
【早起】5天【早睡】0天【运动】跑步0，骑行，日均步数5800【阅读】《世风日上》70%，纪录片《但是，还有书籍》...
【早起】5天【早睡】2天【运动】跑步3次14公里，日均步数10000【阅读】《人生的意义》70%【美食】吐司【亲友...
跑步十圈，平板撑70秒
早上在体育馆，我又遇上了林老板。为什么说又遇上呢？是因为在昨天的同一时刻，我跑步经过三友公园的时候，看见他和一个女...
20181019跑步记录 气温24℃ 阴 计划完成情况 今日计划跑步时长70min，实际跑步时长74min，距...
本文标题：5/70 跑步
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