2024.7.24（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：六月十九 地点:吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床： 就寝:
基础清单：a开背b凯格尔c冥想
本周目标：早起晨练2次
今日三只
1.凯格尔✘·开背200✔·游泳视频30min✘
2.购物✔
3.
昨日三只检视
1.
2.
3.
小确幸（幸福小种子）
1.今天去了乌海湖，做快艇往返沙漠，看到了伟岸的黄河大桥，孩子们和先生骑了骆驼。在沙漠里的水岸边游玩嬉闹，木木拉了剖野屎。无语，肚子终于舒畅了，哈哈。又去了银川的览山公园。连绵的楼梯络绎不绝，是看日落的好去处，向西渐移，最后完全看不见。
2.
3.
反思
1.出来点蛋炒饭不用加火腿（火腿不正宗），尤其是给木木。
2.
学习
1
2
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本文标题：高效能慢生活践行第1980天0724-2024
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