为什么会有产后抑郁？产后抑郁到底是不是矫情？有多可怕？

一位先生打来求助电话的时候，声音充满了焦躁无奈，他说我太太自从生完孩子以后就完全变了一个人，婚前她温婉大方，体贴，善解人意，可现在她却对我横挑鼻子竖挑眼的，动不动就因为一点小事大发脾气还说要带着孩子去死，我该怎么办？我还怎么拯救我的妻子，我的婚姻？

在这位先生的阐述中了解到，他跟妻子属于晚婚，结婚三年，感情一直温馨和睦，半年前，妻子生下他们爱情的结晶，两人初为人父母，高兴之余心里更多的是担忧，害怕对孩子照顾不好，生怕孩子有一点点意外，就连父母抱一下孩子都眼睛紧紧的盯着孩子，生怕出一点意外

为什么会有产后抑郁？产后抑郁到底是不是矫情？有多可怕？

可孩子刚出生没多久妻子奶水不足，她很自责，觉得自己不是个合格的妈妈，婆婆建议给孩子吃奶粉，妻子担心孩子吃了品质不好的奶粉会影响孩子的身体健康，本来孩子刚出生就身体不太好总是隔三差五的跑医院，这些事情都让小两口心里很是着急，身心疲惫。

慢慢的妻子变的越来越没有耐心，动不动就摔东西，发脾气，歇斯底里的大声吼叫，先生回家稍微晚一点就疑神疑鬼，除了孩子以外对任何以前感兴趣的事物都没有兴趣了，有时候坐在床上抱着孩子发呆流泪，就在前段时间孩子哭闹不止一时半会儿没哄好，妻子忽然抱着孩子一屁股坐在地上放声痛哭说自己好想死，可是舍不得孩子。

为什么会有产后抑郁？产后抑郁到底是不是矫情？有多可怕？

先生也觉得很委屈，为什么妻子生了孩子以后变成这样不可理喻，于是找好友喝酒聊天发牢骚，好友也是大概了解他们家的情况的，就建议他带妻子寻求心理咨询师的帮助，于是他打来了这个求助电话。

其实产后抑郁并不少见

在2003年，美国的加利福尼亚州立大学及圣地亚哥大学分别对产后抑郁症做了研究，发现该病的发病率大约为10%～15%。研究显示，中国的发病率约为7.3%～37.14%。另外一项美国的数据表明约0.5％至61％的妇女将在分娩后经历抑郁。

看这个数据，难免令人生出一点疑惑——为什么发病率的范围如此之大？

产后抑郁可以分成3种——产后情绪不稳、产后抑郁症、产褥期精神病。这3种情况的发展程度从轻到重。产后情绪不稳是非常普遍的，如果家庭环境氛围处理得好自然能恢复正常，如果处理得不好就可能发展到下一个阶段成为产后抑郁症，或者更严重的达到产褥期精神病。

2017年1月6日晚上20点左右，湘潭某小区，一位年仅31岁的年轻妈妈在自己生日的前一周，抱着一个两岁多，一个才刚出生几个月的孩子从13楼一跃而下，最终，母子三人均告不治身亡。

为什么会有产后抑郁？产后抑郁到底是不是矫情？有多可怕？

2017年3月江北一位30岁妈妈抱着自己刚出生不到百天的孩子从17楼纵身跃下坠楼身亡。

以上的例子可能有些过于极端，但是却是血淋淋事实。更多的是虽然没有造成不可逆的后果但严重影响了家庭和睦以及给新妈妈带来的心理创伤。

平常人会经历的痛苦，明星们也不例外，比如产后抑郁症，很多明星妈妈也深受其害。

秦海璐在节目中透露自己生完孩子后就患上了产后抑郁症，时常抱着孩子坐在床上独自流泪，哭泣，变得惶恐，焦虑，不自信，害怕自己不能照顾好孩子

由于长期流泪导致眼睛发炎，医生建议手术把睫毛翻上去减缓炎症对眼睛的刺激，于是曾经为自己的单眼皮自豪而投保百万的秦海璐自此被迫整容成为了双眼皮。

知名艺人何洁生完孩子后由于连续生二胎，身材走样，担心老公会因此不爱自己了，变的不自信，除了给孩子喂奶之外都觉得自己很没用，觉得自己是一个不受关注被抛弃的人，总是忍不住哭泣流泪，甚至跟先生郝子铭吵闹，一度有想要自杀的想法。

为什么会有产后抑郁？产后抑郁到底是不是矫情？有多可怕？

产后抑郁的表现和行为有哪些？

生完孩子之后脾气暴躁、疲惫、失眠、食欲不振、心烦气躁，失去兴趣、没有耐性，紧张焦虑、疑神疑鬼、内疚、恐惧等，甚至有少部分严重的会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行为

产后抑郁的形成原因是什么？

1.生物因素

（1）内分泌因素在妊娠分娩的过程中，体内内分泌环境发生了很大变化，尤其是产后24小时内，体内激素水平的急剧变化是产后抑郁症发生的生物学基础。研究发现，临产前胎盘类固醇的释放达到最高值，患者表现情绪愉快；分娩后胎盘类固醇分泌突然减少时患者表现抑郁。

（2）遗传因素有精神病家族史，特别是有家族抑郁症病史的产妇，产后抑郁的发病率高。

（3）产科因素产前心态与产后抑郁症的发病相关，产时、产后的并发症、难产、滞产、使用辅助生育技术、第一产程时间长、阴道助产、手术等均会给产妇带来紧张和恐惧，导致生理和心理上的应激增强，诱发产后抑郁症。

（4）躯体疾病因素有躯体疾病或残疾的产妇已发生产后抑郁，尤其是感染、发热时对产后抑郁的促发有一定影响。再有中枢神经机能的易感性，情绪及运动信息处理调节系统（如多巴胺）的影响，可能与产后抑郁的发生有关。

为什么会有产后抑郁？产后抑郁到底是不是矫情？有多可怕？

2.社会心理因素

产妇人格特征、分娩前心理准备不足、产后适应不良、产后早期心绪不良、睡眠不足、照顾婴儿过于疲劳、缺乏丈夫的关爱和理解，缺乏社会支持、家庭经济状况、分娩时医务人员态度、婴儿性别和健康状况等等，均与产后抑郁症的发生密切相关。

怀疑自己产后抑郁了怎么办？

不要害怕，不要过度惊慌，大多数的新妈妈都有一定程度的产后抑郁症状。首先：

1，需要达到一定以上数目的症状种类，不能单凭一两种症状就妄下定论。

2，出现症状已经达到一定的时间，并且不能自行缓解，甚至越来越严重

3，排除由于其它原因或生理健康因素引起类似症状的可能性。

4，如果始终不能缓解，甚至愈演愈烈，严重超出了普通的“心情不好”的范畴……

为什么会有产后抑郁？产后抑郁到底是不是矫情？有多可怕？

第一时间寻求心理专业人才的帮助，这种时候就不要抱着“求医不如求己”或者觉得随着时间的推移能自行熬过去的侥幸心理。

在所有的心理及精神诊断里，抑郁症（再次强调，抑郁症！不是单纯的抑郁症状）是属于生命风险非常高的……有了新妈妈抱着宝宝跳楼这样的病例。

治疗方法？

（1）支持心理为患者创造安静、闲适、健康的休养环境和氛围，对患者日常生活进行照顾，关心，让患者感受到温暖，支持，被认可，被关注，提高自我评价。

（2）焦点转移不要让精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

（3）倾诉宣泄法找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。

（4）通过以上方式如无法自行疗愈，建议患者尽早接受专业的心理辅导在心理医生的疗愈过程中，患者和家人给予贴心的陪伴，照顾，支持，理解，鼓励可有效消除患者的不良情绪，使其处于接受治疗的最佳心理状态，从而保证治疗的顺利进行，使疾病早日康复。新妈妈也终于可以完全融入到家庭的兴奋和喜庆中，去享受宝宝带来的快乐。