喝茶其实是一门艺术，咋样去喝，咋样去喝好，又咋样喝不伤害自己的身体，现实中有很多的人都是一知半解，在盲目的喝茶，会喝茶养生，盲目喝茶伤身，那我们平时在生活中喝茶都应该注意#什么了？
空腹喝茶
现在社会节奏比较快，每天有加不完的班，干不完的活，早晨起床，精神疲惫，喝一壶茶，记得以前有朋友给我说，他每天早晨起床第一件事，先喝茶。喝完之后才能吃下去早饭，这其实都是错误的，长期以往容易伤害胃。茶性入肺腑，会冷脾胃，我国自古就有“不饮空新茶”之说。
喝烫茶
回想生活在农村的时光，寒冬腊月，天寒地冻的时候，那时候家家户户还用的是篓子，每天清晨起床，村里面的老人都会先用大铝壶烧一壶开水，冲泡茶叶，热水加进去，然后就直接喝，经询问的答复就是喝开水能治疗感冒。其实这种做法也是错误的 ，太烫的茶水对人的咽喉，食道和胃刺激较强，据国外研究显示，经常饮用温度超过62度茶者，胃壁较容易受损，饮茶的温度宜在56度以下。
喝浓茶
浓茶中含有大量的咖啡因，茶碱，如果空腹喝浓茶的时候容易醉茶，小编就有一次茶喝多了，最后头晕，恶心，但是吃点糖分的东西很快就能缓解。还会导致失眠，头疼。所以禁忌喝浓茶，茶适量既可，不可过量。
冲泡次数多
冲泡台地茶第五次基本就没有什么内含物质了，到第六泡内涵物质已经到达最低，所以尽量不要冲泡次数过多，头泡茶内含物质可以达到50%，茶叶中含对人体有意 的物质，也含有一些不好的物质，多次数的冲泡，不好的物质也会随茶汤流出。所以喝茶喝的是滋味，不是在看茶汤还有没有颜色。
饭前饮茶
茶汤是碱性物质，饭前半小时和饭后半小时如果饮茶，茶汤中的碱性物质会中和胃酸，会造成消化不良，所以禁忌饭前半小时和饭后半小时饮茶。
喝茶服药
茶叶中有大量的鞣质，可分解成鞣酸，与许多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，所以，俗话说：茶叶水解药。神农尝百草日与七十二毒，得茶解之，所以吃药不能用茶水送服。
喝隔夜茶
隔夜茶时间过久，维生素已经丧失，而且茶中蛋白质，糖类等会成为细菌，霉菌繁殖的养料。隔夜茶口感也不是很好，所以不建议喝隔夜茶。
喝茶不喝水
很多人认为喝茶可以代替水，自己每天喝大量的茶，身体已经得到了水分补充，但是饮茶具有利尿作用，饮茶是不能为身体补充水分的，反而会带走人身体的水分，所以喝茶不能代替喝水。
茶，自古以来是人们离不开的东西，一杯独饮之茶，两杯对饮之茶，三杯品饮之茶，四杯聚饮之茶，当心情烦闷时，喝一杯，工作中，喝一杯缓解疲劳，聚会是喝一杯，增进友谊。所以我们要喝对茶，好喝茶，茶喝好，喝好茶。
文：猎手 未经允许任何媒体禁止转载
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