如何超越与生俱来的弱点？

如何超越与生俱来的弱点？

【一句话推荐】

放弃伪装的生活角色，说你所想的，做你愿做的。

【作者简介】

本书作者斯蒂芬妮·斯塔尔是德国公认的“最有爱心”心理学专家，在她的笔下，枯燥无趣的心理学理论知识被阐述得轻松易懂，在国民眼中的她，是十分讨喜的心理医生，培养了一大批德国年轻人的自尊与自信。通过撰写《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》这本书，为低自尊人群找到摆脱自我怀疑的方法，帮助人们疗愈不自信的心灵。

【阅读感悟】

《认同自己》是一本指导低自尊者如何进行自我疗愈之书。全书逻辑严谨，脉络清晰，案例生动，直达人心。通过生动案例与严谨心理学理论相结合的方式，将现代人普遍存在的低自尊问题，一一剖析，并且给出自我疗愈指南。

《认同自己：如何超越与生俱来的弱点》，在这本书里，作者就通过多个维度，系统地为我们介绍了认同自己在生活中的重要性。根据内容的逻辑性，我们把这本书分为三个部分讲解——弱点的定义、产生弱点的原因、如何认同存在弱点的自己。通过学习，我们可以找到调整自己低自尊的方法，把一些不太好的思维禁锢丢掉，让自己的生活往尽善尽美的方向发展。

如何超越与生俱来的弱点？

【阅读思考】

1、如何对弱点进行定义，你的弱点是否有你想象中那么夸张？

2、探寻弱点产生的原因。

3、如何达成认同自己的最终目的。

【本书金句】

1、人生来痛苦，几乎每一个人都有低自尊的心理问题。

2、自尊是我们能感受到的最重要的财富，如果没有它，我们就会害怕，会自我批评，会没有信心。

3、不要让快乐来找你，你得去把快乐请过来。

4、你要时刻关注自己的需求和意愿。你来到这个世界上不是为了满足别人的期望。

如何超越与生俱来的弱点？