今天,第三次自静坐以来通过静坐KO感冒。
第一次，2018年10月27日，白天去了西溪湿地，穿的少，风较大，下午回来后……看了一会儿书，整个人的状态不行了，又是困，又是发冷，很难受，我在衣柜里找了一件羽绒服穿起来，逗得媳妇和老妈在那里嘲笑，老妈说要赶紧买感冒药吧；我想在睡觉之前来个静坐吧，坐下不到5分钟，头上感觉有细密的东西急乎乎的渗出来，刚开始，怀疑是汗，再过几分钟，确定是汗，接着背上、肚子上，屁股上全是汗水了，大概10分钟后，实在是太多了，于是开眼松手，一擦，手上全是汗，拿纸巾擦去，人基本已经舒服了，不冷了。我想时间太短，怕待会儿又要冷，再坐一会儿，于是又恢复姿势，继续静坐，又是10来分钟，额头上又出了不少汗水，身体上就更多了，于是做了舒缓动作后，去浴室用热水冲洗了下，整个人精神焕发，完全没有感冒的症状。第二天整个人也很正常，完全没有感冒的迹象。——见本人简书文章《静坐实录2018年10月28日》
第二次，11月6日左右，因为逞强，导致了感冒症状，基于之前感冒静坐的经验，晚上静坐后，感冒好很多，连续静坐几日，感冒的淫威也就是止于流点鼻涕，并无其他症状，如果没有静坐，感冒的程度和时间和症状根据以往的经验要严重的多。
本来昨天扁桃体严重发炎，已经是感冒的预警，早上静坐后扁桃体发炎基本好了。昨天晚上，吹着风，下着小雨，坚持跑步，经过冷风冷雨后，却没有及时更换衣服，洗澡，结果晚上8点感冒的症状就来了，全身发冷、鼻涕，鼻塞，手一碰到金属就有一种非常态的冷。停下写文字，开始软腿静坐，T恤，卫裤，开始冷的发抖，鼻子也塞了，5分钟后呼吸气通了，身体也开始不冷，半个小时后，没有出汗，状态已经很好，我能感知到感冒并没有好，只是暂时缓解，再写了半小时，又站桩半小时，身体又热了一些；今早再次静坐，手碰到金属已经不冷，静坐时鼻子通畅，下坐1小时后，有少许鼻涕，可以感知到静坐已经较好的阻止了感冒……后续将继续记录静坐与本次感冒……
卧室静坐
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