2018年10月25日静坐实录：昨晚（10月24日）静坐了15分钟左右，单盘，衣服裤子都没有穿，15度左右，不冷，简单的单盘。今早，该是昨晚静坐的原因，5点40分自然醒，精神饱满的开始静坐18分钟。真是棒极了，很舒服，想了下，深呼吸很有效果，该是把肠胃中浊气排出来的效果，要的就是这个效果；很神奇的是，静坐的时候完全觉察不到冷，而且身心都很通畅，关于宽衣松体（备注：这里实际上是指，衣服要宽松，身体要放松，然而开始的时候我的理解是不穿衣服）书中说静坐不会冷我信了；今日骑自行车5公里，居然力气奇好，毫无乏意，往常是肯定气喘吁吁的。晚再静坐，不知是打盹还是完全放空，结果居然一震，而后跟自己整个人完全融合，跟环境也融合，超级舒服。气流全身亨通（这个感觉就算是已经静坐一段时间后的现在想起来都觉得很神奇，后来也是很久之后才有过同样的感受），静坐的神效我开始有点信了。至于后面的气和震动则是后话，只要坚持，终会气质变化，终会经历的；——静坐感悟：需要特别注意一点是，现在我刚开始，并没有完全的领会静坐的要义，如果现在有所效果，也是偶得，并不能快效，如果效果真是如此快而且神奇，则是巫术，不可练，我要慢慢的去感悟，慢慢的练习。
静坐实录之2018年10月25日
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